头发干燥没有光泽，平时一定要注意多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水。不能熬夜，养成有规律的生活，不能经常染发的，常洗头，注意头发的卫生，也可以经常做一些保养。
注意不偏食，不节食，平时均衡营养，注意休息，如有其他疾病，积极治疗原发疾病，比如说贫血，红斑狼疮，扁平苔癣等都会导致头发干枯，可以抽血化验检查微量元素，维生素以及血常规，排除由于物质缺乏导致的头发干燥，无光泽，日常生活中可以适当进食芝麻，核桃等食物滋养头发，选择弱酸性至中性的洗发水。
头发干枯指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。要全面均衡饮食，避免挑食、偏食，少食用脂肪类、辛辣类食物，加强头发护理，不要经常洗头、吹风。
头发干燥与很多因素有关，例如与环境因素有关，冬季气候比较干燥，头发也随之表现干燥。
头发相对特别的干燥，可以使用维生素e，维生素e可以促进细胞再生，延缓头发的衰老。维生素e还可以使头发快速生长。br>建议:不要洗涤过度，避免染发、?h油等各种对头发的刺激。患者生活要规律，不要熬夜，尽量放松，不要给自己太大压力，加强营养。
