痘痘挤了的快速消肿方法是可以适当地涂抹一些消炎的凝胶。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水，另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在痘痘的伤口处，来减缓血液的循环。
挤了痘痘红肿快速恢复需要注意饮食和休息时间。容易逆行感染，引起颅内的感染，是严重并发症。除此也容易形成痘坑、痘印，有了痘痘还是要规范治疗。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，少食甜食。
要治疗好痘痘、痤疮，首先要知道为什么会长痘痘。长痘痘、粉刺是内分泌失调引起皮脂腺分泌过旺，加上皮肤表面排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘、粉刺了。所以想要痘痘、粉刺，需要内调外养。内调，是调整发痘内因，尽量减少发痘机会。外养，是把皮肤调理好了，那么就算体内问题再大，皮肤毛孔时保持通畅脸上也不会长青春痘。
不用太过担心，属于正常现象。快速消肿，需要注意休息，卧床休息，然后用足量抗生素及时控制炎症，局部可以热敷。避免吃辛辣刺激性食品，不喝酒，不吸烟。以后不要用手去挤痘痘，很容易感染。
痘痘如果出现有发红，有可能是由于痘痘出现有感染，主要是可以涂擦抗生素类的药，暂时不要吃辣椒，大蒜，韭菜，不要喝酒，同时还可以配合用点下火的茶泡水喝，做下拔罐放血疗法。
最近必须要从饮食方面做起，少吃辛辣食物，不沾烟酒，多吃瓜果蔬菜，少糖，少盐，少油。以清淡为主。然后要注意脸部卫生，每天用硫磺香皂洗脸两次，这样会有明显效果。建议停用面膜，不要吃辛辣食物，防晒，避免刺激皮肤，可以外用硼酸溶液湿敷，口服西替利嗪治疗。
