土豆。含有大量淀粉，其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。白菜：含有胡萝卜素、维生素等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。
黑米粥。热量高，能够补充人体所需的必要的热源，从而减少合并感染的风险。西红柿：含有丰富的维生素能够改善机体的免疫功能。豆腐和豆豉等大豆制品：它们富含大豆异黄酮、维生素和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用。
甜椒。一个绿色甜椒所含的维生素是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素更多。此外，甜椒也是维生素和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
牛皮癣复发的最直接的原因是皮肤缺乏水分。因为皮肤表面干燥，缺乏水分滋养。大家需要注意，皮肤表面干燥导致牛皮癣产生这一直接现象，这意味着人体内的水分不足以供应皮肤对水分的需要。
西红柿。含有丰富的维生素能够改善机体的免疫功能。无花果：无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。银屑病患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。
空心菜。含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素的含量较高，具有清热、解毒的作用。