得了慢性荨麻疹能吃什么水果和蔬菜可以缓解呢，清淡饮食，多吃含很多的维生素的新鲜蔬果或是服用维生素多吃碱性食物如：绿茶、海带、黄瓜、苹果、绿豆、葡萄、胡萝卜、意仁、香蕉、萝卜、芝麻、蕃茄、橘子等，并注意多休息，勿疲累，并作适度的运动。
慢性荨麻疹各种水果都可以吃的前提是对这些水果不过敏就可以，荨麻疹容易引起皮肤红肿痘痘瘙痒等情况，与皮肤过敏有关，保持局部皮肤的清洁，不要接触相关的过敏原，如果过敏原不清楚的情况下，可以到医院做一个过敏原的检测。
慢性荨麻疹平时应该少吃能引起上火，还有刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶等，吃了这些食物都可以加重病情。同时也不能吃可以加重过敏的食物，比如海鲜类的食物。
荨麻疹饮食应以清淡为主，多食用一些含有维生素C、维生素B含量比较高的食物以及水果蔬菜等，生活中尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗，不饮酒，不喝浓茶，咖啡.不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物.发作期，忌食黄鱼，海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。
慢性荨麻疹一般可以在医生的指导下服用第2代H1受体拮抗剂的药物进行治疗，例如氯雷他定、西替利嗪等。
慢性荨麻疹是一种较为常见的过敏性皮肤疾病，可能是皮肤出现短时间的粘膜血管充血现象，同时还会伴随着瘙痒的症状，因此需要抗过敏进行治疗，外涂抗组织胺类药膏进行辅助，例如苯海拉明药膏。
平时要避免吃辛辣的食物，以免使症状加重。
慢性荨麻疹尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且也不可吃海鲜类的食物。
如果吃辛辣的食物，比如辣椒，有可能会对局部造成刺激从而加重症状，如果吃海鲜类的食物，比如鱼和虾，可能会出现皮肤瘙痒的症状，从而加重病情的症状。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于病情的恢复。
日常也要做好皮肤的护理工作，短时间之内尽量不要洗澡或者碰水。