戴帽子并不利于头发的生长，所以不要经常戴帽子。建议将头发裸露于太阳下可以补充钙质，助于头发的生长。想要头发快点长起来，建议多吃些芝麻糊、多喝热牛奶，尤其是不要熬夜，熬夜容易引起脱发。
植发后可以吃黑芝麻和黑豆以及胶原蛋白比较丰富的食物，对头发生长会起到辅助作用。植发之后新的毛囊会和皮肤建立一个新的血液循环关系成功之后会使头发变得特别浓密，达到永久不脱落效果，吃食物能够促进毛囊生长，避免出现脱发情况。植发后要保持局部皮肤清洁干燥，尽量不要碰水，避免出现感染。
帽子对头部的压迫会影响其血液循环，使头发长时间的不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，导致毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。
有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子反而会弄巧成拙，容易加快脱发的进度，加重脱发的程度，同时大大影响脱发的治疗过程。所以脱发的人最好不要用帽子来“遮羞”，而平时戴帽子要选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留一些透气的余地，或选择通风良好的帽子，垫上空心帽衬或是增加小孔等。
建议在戴帽子的时候也要将帽子要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法，注意不要太长时间佩戴帽子，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。
戴帽子对头发多数没有害，但长时间的佩戴，有可能会引起不良的后果。
在戴帽子的时候，可能会导致头部受到压迫，从而会出现血液循环不畅的情况，另外有可能会导致发际线后移，因此平时尽量避免长时间的佩戴帽子。
在洗头的时候要掌握正确的洗头方法，另外还要使用温和无刺激的洗头膏，避免对头皮产生刺激性。
头发种植后一般在7天后可以戴帽子，可以减少对毛囊的伤害。在种植头发以后，短时间内尽量不要戴帽子，如果过早的戴帽子可能会对局部造成摩擦，容易引起毛囊出现脱落的情况，并且不利于头发的生长。在7天左右，由于毛囊恢复的情况比较好，一般是可以戴帽子，是在戴帽子的时候时间尽量不要过长，应保持头皮进行呼吸，通常可以减少头皮受损。平时应做好头皮的护理工作，尽量避免用手抓挠头皮，可以减少头皮受损。
刚做完植发手术的患者最好不要戴帽子,因为毛囊还处在特别脆弱的阶段,如果戴帽子特别容易把毛囊蹭掉,会影响到植发的效果。虽然植发手术属于微创手术,但是也会有些许的渗血现象,戴帽子会和移植的毛囊部位发生摩擦，戴帽子也会影响到伤口部位的恢复,如果术后移植区域的头皮部位出现发紧的状况,可以用喷壶进行喷式,能够缓解头部发紧的状况。建议手术后三天内不能戴帽子,除了不能戴帽子外,也不能用手去碰触头皮部位会让毛囊受到损伤,睡觉时可以把枕头垫高。手术后饮食方面要清淡一些,油腻、刺激性食物要少吃。手术5天内不能洗头发,手术15天以后再恢复正常洗头发,但是清洗时也要注意力度。
