头发稀疏多是由于长时间工作压力大，情绪紧张，经常熬夜所致，引起内分泌紊乱，皮脂腺分泌异常而脱发掉发。经常给予头部按摩有助于头发生长。平时洗发水尽量用中性的，减轻工作压力。
掉发多建议通过调整饮食、涂抹药物、植发手术等方式治疗。
1、调整饮食：如果出现掉发多的情况，建议通过调整饮食的方式进行改善，建议平时要避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有胶原蛋白以及黑色素的食物进行调整。
2、涂抹药物：如果掉发多是由于脂溢性皮炎所致，可以遵从医生指导，通过涂抹二硫化钙洗剂或者是复方酮康唑洗剂等药物改善。
3、植发手术：如果通过调节饮食和涂抹药物没有明显的效果，也可以通过植发手术的方式进行治疗，手术主要是利用专业的医疗器械将身体健康的毛囊组织提取出来，然后经过培育后移植到头发稀疏的部位，从而使毛囊细胞成活之后就能长出新的头发。
头发的主要成分是胶原蛋白。因此要补充优质蛋白质、维生素和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。出现脱发，应该是由于在近期的生活中经常地熬夜，饮食无规律，学习工作压力大等原因造成内分泌失调造成的。
头皮屑比较多的症状，一般考虑是脂溢性皮炎引起的，要有耐心毛发生长是一个缓慢的过程一般需要3～6个月或更长的时间因此一定要配合医生的治疗持之以恒才能达到满意的疗效普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落脱发明显是因为不正常的生活习惯因上网睡眠不足导致肠胃功能不佳而引起脱发。
头发枯萎干燥可以到医院检查一下自己有没有贫血，电解质紊乱，如果有贫血，要及时使用补血的药物治疗。出现头发变得枯燥干燥，有可能是缺乏营养导致的，会导致毛发的营养出现障碍。
