白发中医考虑主要和肾的关系比较密切，因为肾其华在发，如果肾气足，肾精不亏虚，头发不会变白。所以在食疗上一定要选用能够补肾精的食物，并且颜色属性是黑色的，像黑芝麻，黑豆，黑桑葚，这些都是能补肾的药物，平时坚持每天服用，头发会逐渐的有所改善。还有何首乌是特别的补益肝肾精血的药物，但是必须是经过炮制的，平时可以服用何首乌煎汤。
在食疗上一定要选用能够补肾精的食物，并且颜色属性是黑色的，像黑芝麻，黑豆，黑桑葚，这些都是能补肾的药物，平时坚持每天服用，头发会逐渐的有所改善。还有特别的补益肝肾精血的药物，但是必须是经过炮制的，平时可以用来煎汤。
引起白发的原因比较多，由于遗传的因素也有可能会导致头上出现白发，多吃一些黑色的食物，或者是补肾的食疗，对于白发都有很好的效果，比如说黑色的食物有黑枣，黑枸杞，桑葚，或者是紫葡萄，对于头发都能够起到一定效果的。
引起白头发的原因可能是由于内分泌失调。可以多吃一些黑芝麻，或者是用生姜片涂抹在发根部位。饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。
食疗治白发是可以的，可以用黑芝麻少量，加适量大米煮成粥，每天食用一次，对治疗白发有一定的效果，平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激饮食，饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。
