女性吃什么防止脱发

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我头发很长,但是掉的非常厉害,每次洗头梳头都是一大把,我都不敢使劲梳,用着防脱止脱的洗发水效果也都没有,想请问一下女性吃什么防止脱发?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤科 三级甲等
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)...
预防脱发应该补充铁质:很多女性脱发的同时会伴随着缺铁性贫血的情况,因此铁质的缺少也会导致头发的大量脱落,因此建议大家应该在饮食过程中尽量多吃点铁质丰富的食物,其中可以选择豆类、蛋类、海鲜、菠菜、胡萝卜等,并且还要注意不能喝茶,否则将会出现影响铁质吸收的情况。
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一般情况下,多吃大豆、蜂蜜、豆浆等食物等防止脱发。具体内容如下:
在中医上,脱发是肾虚精亏造成的,长期多病、身体软弱、肾虚、气血不足、气血不足等原因导致的。平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,与枸杞子、红枣一起煮沸半个小时,连渣一起服下,可以起到明显的作用。在日常生活中可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如大豆、蜂蜜、豆浆等,能够促进血液中的养分,从而提高毛发的柔韧度。平时要注意多休息,多休息,保持身体的基本免疫力,平时要吃清淡的食物,戒烟戒酒,多锻炼,多晒太阳。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

预防脱发应该补充铁质:很多女性脱发的同时会伴随着缺铁性贫血的情况,因此铁质的缺少也会导致头发的大量脱落,因此建议大家应该在饮食过程中尽量多吃点铁质丰富的食物,其中可以选择豆类、蛋类、海鲜、菠菜、胡萝卜等,并且还要注意不能喝茶,否则将会出现影响铁质吸收的情况。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

吃复合维生素防止脱发,但是效果并不是很理想。如果出现了头发脱落的情况,可以通过激光生发的方式进行治疗,能够使营养物质和氧气输送到毛囊的部位,不仅可以防止脱发,还可以对毛囊的部位产生刺激,有利于加速毛发生长,并且还可以减少皮肤表面油脂分泌,可以使头发的强度变得更好。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

吃补血、补肾等类型的食物,或者八珍颗粒、健肾生发丸等药物通常可以防止脱发。
一、食物
1.补血的食物:部分患者由于先天不足、失血过多等,可能会出现气血不足的情况,从而导致脱发,建议适量吃补血的食物,比如大枣、猪肝、鸡肝等,有助于补气养血,从而防止继续脱发。
2.补肾的食物:如果存在肾脏精气不足的情况,也可能会导致脱发,为了缓解症状,建议适量吃补肾的食物,比如牡蛎、韭菜、核桃等,以便于补肾填精。
二、药物
1.八珍颗粒:此药主要由白芍、白术、川芎、当归、党参等制成,有助于补气益血,缓解气血亏虚所致的脱发。因此,为了防止继续脱发,通常可以按医嘱吃八珍颗粒。
2.健肾生发丸:这是一种由制何首乌、熟地黄、枸杞子、黄精、五味子等组成的药物,具有补肾益肝、健肾生发等功效,如果是肾虚所致的脱发,建议按医嘱吃健肾生发丸。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

吃维生素C、维生素B等防止脱发,也可以通过植发手术改善。
1、维生素C:维生素C通常能够起到滋润头皮的效果,从而有利于改善头发脱落。
2、维生素B:而维生素B能够起到抑制头皮油脂分泌的效果,并且还具有促进头发生长的作用。
3、植发手术:如果脱发的症状比较严重,通过服用维生素C和维生素B等药物,没有得到明显的改善,也可以采取植发手术的方式进行治疗植发手术主要是利用自身的健康毛囊组织,通过特殊提取后移植到头发脱落的部位,从而能够使局部的肌肉组织和毛囊组织融合后,长出新的头发,能够起到改善头发稀疏的作用。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

可以多吃蛋白质以及含铁丰富的食物,这些对于抑制头发的脱落都是有比较好的作用。平常也可以吃黑芝麻糊,这些对于头发生长以及防止头发脱落都是有很好的效果的,用刺激性较弱的洗发剂洗头。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。
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