考虑是舌部炎症等引起来的不适的症状，和平时维生素缺乏以及生活饮食习惯等都有一定的关系。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等。特别是要做到营养合理，荤素搭配，千万不要偏食。
有可能和舌炎有关，和缺乏维生素b2有一定的关系，另外缺铁也有可能诱发，还要排除维生素a缺乏，以及口腔真菌感染所致的改变的，需要到口腔科做个人工检查，以及维生素水平检查看看的，如果检查缺乏维生素a，维生素b2和缺铁，注意及时补充。
舌头脱皮可能是地图舌，属于剥落性唇炎，可能是由于体质因素，消化不良，口腔炎症等导致的，不需要治疗，注意不要吃生冷刺激不易消化的食物，不要喝浓茶，浓咖啡，注意休息，多喝水，保持口腔卫生。
正常的皮肤也是有生长周期的，因此正常的皮肤也会出现脱皮现象，如果天气比较干燥，特别是冬天的情况，洗澡不勤，会出现严重的脱皮的情况，勤洗澡就可以。可以适当的进行补水或者涂一些保湿的化妆品，平常多喝一些热水即可。
有可能是因为天气干燥从而导致手部皮肤脱落的现象。要看是广泛性的脱皮还是局限性的脱皮，另外是否伴随有瘙痒或者疼痛等异常感觉。手部皮肤是局限性的脱皮，而且伴随有瘙痒症状，可能是手癣。手癣是真菌感染引起的，可以用抗真菌药治疗，用清水洗手的时候，不要用碱性的洗手液进行清洗，使用温水进行清洗，之后可以在干燥的部位涂抹润手膏，可以起到滋润的作用。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。