失眠多梦易醒怎么调理

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最近因为新冠放开了,感觉有点症状,睡觉总是睡不着,有些失眠,还经常做梦,容易惊醒,想问问失眠多梦易醒怎么调理?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
有失眠多梦易醒的患者可以通过日常生活改善结合药物共同调理,来帮助恢复。
有新冠症状的患者,可能会因为出现的多种不适症状而出现失眠的情况,长时间的失眠,如果不及时治疗,易导致记忆力减退、早衰、机体免疫能力下降等危害出现,严重时还会诱发器质性疾病。因此,患者在日常要改掉不良的生活习惯,养成健康的饮食,同时遵医嘱服用一些有宁心安神功效的药物,例如补血宁神片,该药具有滋阴补血、宁心安神的功效,可调节患者植物神经,改善睡眠和生活质量,是用于治疗睡眠障碍的重要手段。
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有失眠多梦易醒的患者可以通过日常生活改善结合药物共同调理,来帮助恢复。
有新冠症状的患者,可能会因为出现的多种不适症状而出现失眠的情况,长时间的失眠,如果不及时治疗,易导致记忆力减退、早衰、机体免疫能力下降等危害出现,严重时还会诱发器质性疾病。因此,患者在日常要改掉不良的生活习惯,养成健康的饮食,同时遵医嘱服用一些有宁心安神功效的药物,例如补血宁神片,该药具有滋阴补血、宁心安神的功效,可调节患者植物神经,改善睡眠和生活质量,是用于治疗睡眠障碍的重要手段。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常失眠多梦易醒,这个对身体是有一定的危害。
经常失眠多梦,其实就是休息不好,休息不好的情况下很容易会引起偏头痛,或者是精神不振,这对人的工作和生活都会有一定的影响,长期的失眠多梦,就很容易会导致体内的内分泌紊乱,引起内分泌失调等情况。如果是女性患者,还有可能会导致月经紊乱。
建议口服药物或中医针灸治疗。通过综合治疗,改善生活方式,症状会得到较好的缓解。

艾明 副主任医师 精神科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠多梦饮食疗法具体如下:
1.灵芝莲子红枣粥:适合病后身体虚脱、脾胃虚弱的患者。
2.猪心柏子仁汤:柏子仁具有稳定心灵的功效,适合身体虚弱、病后苦心不足的患者。与此同时,柏子仁还起到润肠通便的作用,适用于阴虚便秘患者。
3.酸枣仁茶:酸枣仁具有稳定心情的功效,适用于几乎所有患者。
4.枸杞莲子粥:枸杞和莲子与大米一起煮,具有补血、补肾的作用,适用于体虚或肾虚患者。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患者失眠,如果睡得好,就要去医院挂神经内科接受诊断和治疗。
失眠、做梦、容易醒来的原因之一是食物或其他原因导致器官上升不平衡,打破了阴阳平衡。二是脏腑气血和阴阳不足,是由于晕厥造成的。可以去医院的神经内科接受一定的诊断治疗。与医生合作服用相关药物。但是为了提高睡眠质量,必须养成按时睡觉的习惯,还可以进行适当的运动。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇睡不好,睡不好。
容易发生多梦的原因是激素水平的变化会引起失眠,所以孕妇要尽快调整,以免长时间失眠多梦影响孕妇的抵抗力。如有必要,应与口服药物一起治疗。孕期压力大,思想负担过重,工作太多,睡前可以适当喝热牛奶,放松,可以听睡觉的音乐,有助于改善睡眠状况,长期可能会出现这种情况,也不排除是植物神经功能障碍,所以心理调整很重要。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。