一般情况下，8比16减肥法可能会有一定的效果，具体的效果因人而异。具体分析如下：
如果患者选择了8比16减肥法，在实施的过程中会减少热量摄入，对于减肥可能会有一定的效果，但是每位患者的身体状况不同，减肥效果也可能不一样。在日常生活中，患者应该适当进行跳绳、跑步等运动，能够燃烧脂肪，达到减肥的目的。患者也可以通过推拿、针灸等方式来减肥。还可以通过吸脂术来减肥，利用负压吸引的方式，把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来，从而达到减肥的目的。一般可以长期维持。
两天减肥法是很难实现快读减肥的效果的，想要快速减肥可以采用冷冻溶脂法。冷冻溶脂是利用专业的手术器材，定位被选定的区域，然后结合真空技术，捕获皮下组织，进行选择性的冷却，从而消除脂肪达到瘦身的目的，利用这个原理做出来的效果比较理想，手术后身材变得更纤细匀称，美观，并且冷冻溶脂手术具有很高的安全性，操作到位，一般是没有伤害的，操作到位。由于手术所吸取的是体内的脂肪细胞，并不是水分，脂肪细胞是恒定不变的，所以术后不会产生新的脂肪细胞，保持的效果比较持久的。建议在术后，需要做好后期护理，注意合理饮食。
无糖交替减肥法一般是没有效果的，长时间通过无糖交替减肥，可能还会对身体健康形成危害。身体出现肥胖可能是受遗传因素或者活动量较少所引起，可以到正规医院通过吸脂手术来改善，吸脂手术主要利用负压真空吸引器与吸血管相连，从而通过皮肤切口进入皮下，能够将局部堆积的脂肪组织快速吸出体外，可以使身体快速达到减肥瘦身效果。
就是在减肥期间不吃含糖的食物，只要坚持下去，三天就能改变体质，慢慢消解体内的脂肪。但是含糖的食物非常多，所吃的主食大米中糖分的含量就非常多，要想采用这种方法减肥一定要提前制定一个饮食计划。
减肥食谱香蕉减肥法可以配合香蕉加蜂蜜或者是香蕉加纯奶，都能达到快速瘦身的效果。香蕉减肥法主要是指的是在早餐时用香蕉来进行减肥，香蕉属于一种常见的食物，其中里面含有丰富的粗纤维，而且热量也比较低，适当的使用一些香蕉，能起到减肥的效果。香蕉加蜂蜜不仅可以起到润肠通便的作用，也可以减少体内脂肪的堆积，可以使人保持很好的身材。在日常生活中，患者也可以适当的增加一些有氧运动或者是户外运动，控制好饮食。
两天减肥法是没有多大的效果的，想要快速减肥可以采用手术吸脂的方法。吸脂手术就是通过负压原理然后将人体皮下的脂肪抽吸出来，这样达到减肥的目的。人在胖的时候，皮下脂肪通常是比较肥厚的，通过负压的方法将脂肪抽出来，会达到很明显的立竿见影的减肥效果。吸脂手术是比较不错的，通过手术可以让身上的脂肪显著减少，能够让求美者获得较为理想的减肥效果，手术所形成的伤口比较小，并不会对手术部位造成严重的损伤，术后一般不时会出现严重的并发症，安全性比较高的。建议在术后不要喝酒，不要剧烈运动。
