减肥期间能吃凉皮吗

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我很喜欢吃凉皮,但是最近在减肥,请问减肥期间能吃凉皮吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
患者在减肥期间能吃凉皮,但是应该注意少量具体分析如下:
凉皮主要由面粉、大米制作而成的特色小吃,含有蛋白质、膳食纤维等营养物质。凉皮中含有的热量相对较高,每100克凉皮中含有117大卡热量。在减肥期间,患者可以吃凉皮,能够起到饱腹的作用,但是应该注意少量,可以通过日常运动将其中的热量消耗掉。患者不可以过多地吃凉皮,以免摄入过多的热量转化为脂肪,影响减肥的效果。平时患者也可以通过推拿、加强运动等方式来减肥。还可以通过吸脂术来减肥,利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来,从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。
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患者在减肥期间能吃凉皮,但是应该注意少量具体分析如下:
凉皮主要由面粉、大米制作而成的特色小吃,含有蛋白质、膳食纤维等营养物质。凉皮中含有的热量相对较高,每100克凉皮中含有117大卡热量。在减肥期间,患者可以吃凉皮,能够起到饱腹的作用,但是应该注意少量,可以通过日常运动将其中的热量消耗掉。患者不可以过多地吃凉皮,以免摄入过多的热量转化为脂肪,影响减肥的效果。平时患者也可以通过推拿、加强运动等方式来减肥。还可以通过吸脂术来减肥,利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来,从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间一般可以吃凉皮。凉皮中含有的热量比较低,在减肥期间适量的吃些凉皮,并不会影响到减肥的效果。减肥需要一个漫长的过程,想要快速减肥,可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来治疗,通过手术能否做出皮下多余的脂肪组织,达到减肥瘦身的目的。在减肥期间要注意清淡饮食。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥期间能吃凉皮,通常并不会对减肥的效果产生影响。凉皮是夏季一种比较常见的小吃,具有比较独特的风味热量并不是很高,减肥的过程当中适当的这些并不会影响减肥,但是不建议吃的过多,因为凉皮在制作的过程当中加入了比较多的盐分和添加剂,减肥期间可以增加水果和蔬菜摄入。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥期间可以适当的吃一点凉皮,不会引起身体发胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

凉皮不能起到减肥的效果,通常可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥。凉皮含有的脂肪以及热量比较低,不容易导致身体发胖,但是并不能起到减肥的效果,如果身体比较肥胖,一般可以通过运动锻炼的方法减肥,还有改善饮食结构减少脂肪以及热量的摄入,必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够将肥胖部位的脂肪组织抽出来,改善身体肥胖的问题。平时还要保持规律的生活作息,在早晨起床后也可空腹喝杯温开水,通常能够加快皮肤新陈代谢。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥期间是可以吃凉皮的,因为凉皮里面主要是含有淀粉,含糖量以及含有脂肪的量都很低,不能使身体增胖,但是调凉皮的时候里面的果仁碎尽可能的少放一些。果仁碎有可能导致身体里面的脂肪增加。减肥期间多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽可能的少吃一些含糖量含脂肪量高的食物,适当的进行体育运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病