在月经期间可以喝茶。
来月经的时候可以选择喝一些清淡的红茶或者玫瑰花茶，但是不能饮用绿茶，因为在经期失血过多，经常饮用绿茶，会加速体内的铁流失，从而引起缺铁性贫血。来例假的时候要多喝一些红糖姜水，多做运动，有助于经血排出通畅，减轻痛经的症状，同时要注意营养均衡的饮食，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，在月经结束前尽量避免盆浴，避免同房。
来例假时荷尔蒙可能会引起紧张，所以来例假时最好不要喝茶。
因为茶水中有咖啡因，会让人的情绪更加紧张，经血的流逝会导致体内的铁质流失，女性在经期饮用茶叶也有可能导致贫血。饮茶能让人精神振奋，还会干扰入睡。因此，在例假的时候最好不要喝茶，可以多吃姜汤和糖水，减轻痛经的症状。在月经期间多吃各种蔬菜水果、肉类、海产品类。
经期不可以喝茶叶，会不利于身体健康，具体内容如下：
经期一般是不可以喝茶叶的，主要是hi因为喝茶叶会导致神经兴奋，进而诱发或加重经前期紧张综合征，而且茶叶含有鞣酸蛋白，会影响身体对铁元素的吸收。一般来说，经期最好喝白开水，可以喝温的，如果想要有点味道，可以加上点玫瑰花，有活血化瘀、缓解痛经的作用。除此之外，经期还可以喝红糖姜水，可以缓解痛经，改善手脚冰凉、下腹部坠胀等症状。
月经期间不可以喝茶水，茶中含有鞣酸的成分，鞣酸会导致食物中的铁大量流失的，女性来月经期间尽量不要喝茶水，来月经期间会由于出血所造成身体铁的成分流失，需要补充含铁的食物。
经期可以适当喝茶。经期喝茶并不会对月经有不良的影响，也没有足够的科学证据能够证明，或指导经期不要喝茶。经期个人根据具体的身体情况，可以适当酌情喝茶。经期的饮食同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就好了。
