正在吃激素药可以选择运动减肥或者是抽脂减肥,能够起到比较好的效果。运动减肥主要是选择跑步或者是游泳,能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,可以通过抽脂手术的方法减肥,能够将皮下多余的脂肪抽出,从而改善肥胖的情况,治疗期间需要注意保持合理的饮食。
一般情况下,吃激素药发胖可以采用调整用药方法、饮食调理、适当运动等方法来减肥。
1.调整用药方法:如果在服用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等激素药发胖,通常是药物作用导致脂肪重新分布造成的,与用药后食欲亢进也有一定关联性。因此,在病情稳定的情况下,用药者可以咨询专业医生,并在医生指导下减药或停药,以改善身形。
2.饮食调理:如果用药者在服用激素药后有减肥需求,应尽量少吃或不吃高热量食物,如炸鸡、烧烤、油条、肥肉等,可以适当进食低脂食物,如苦瓜、冬瓜、红薯等,以免摄入热量超过需求量,使代谢量与摄入量之间形成一定差额,达到减肥目的。
3.适当运动:如果调整用药方法、饮食调理等方法未能使体重下降,用药者应适当进行体育锻炼,可以选择性质相对温和的运动,如瑜伽、散步等,以提高机体代谢,促进体内脂肪分解,进而减重、瘦身。
减肥吃炒酸奶一般不会发胖,但是尽量不要吃得过多。在减肥期间可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗,可以把体内的脂肪抽出体外,从而得到减肥的目的,炒酸奶偶尔的吃一次,一般不会出现发胖的情况,可以吃一些低脂以及无糖的炒酸奶,但是也不要吃得过多,另外也可以吃一些蔬菜和水果。
奥氮平常用的剂型一般为片剂,吃奥氮平发胖建议可以通过控制饮食、针灸等方式来减肥。具体分析如下:
1.控制饮食:如果吃奥氮平出现发胖的情况,建议患者可以适当调整饮食结构,尽量选择吃一些低脂肪、低热量的食物,比如白菜、黄瓜等,通常有利于减肥。
2.针灸:针灸主要通过刺激人体的穴位,一般可以起到调和气血、疏通经络、祛湿化痰等作用,并且还可以促进机体代谢,达到减肥的目的。
补充足量甲状腺激素,可以纠正低代谢状态,促进身体的能量消耗,低脂肪低热量饮食,甲减本身代谢率下降,消耗明显下降,控制食物中的高热量摄入,不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等。