16岁的男孩体重220斤要怎样减肥才有效

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孩子才16岁,已经有220斤,想问问16岁的男孩体重220斤要怎样减肥才有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
16岁的男孩体重220斤建议通过适当节食、使用药物等减肥,通常才有效。
1.适当节食:16岁男孩的体重长到220斤,可能是过量吃高热量的食物所致,比如汉堡、薯条等,建议适当节食,控制热量的摄入,尽量以黄瓜、鸡胸肉、冬瓜等低热量的食物为主。
2.使用药物:如果伴随出现行动迟缓、言语缓慢、音调低哑等症状,16岁男孩的体重达到220斤可能是甲状腺功能减退所致。通常需要按医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊、甲状腺片等药物进行治疗。
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16岁的男孩体重220斤建议通过适当节食、使用药物等减肥,通常才有效。
1.适当节食:16岁男孩的体重长到220斤,可能是过量吃高热量的食物所致,比如汉堡、薯条等,建议适当节食,控制热量的摄入,尽量以黄瓜、鸡胸肉、冬瓜等低热量的食物为主。
2.使用药物:如果伴随出现行动迟缓、言语缓慢、音调低哑等症状,16岁男孩的体重达到220斤可能是甲状腺功能减退所致。通常需要按医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊、甲状腺片等药物进行治疗。

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注射瘦身针减肥才更有效,而且也是比较安全的。注射瘦身针通常是将食量的热毒素成分注射到身体肥胖的部位,阻断营养供应给肌肉,使肌肉与肌肉神经传导之间的联系阻断后,加快肌肉的快速萎缩,从而达到减肥的效果。在注射完瘦身之后要多注意休息,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

注射溶脂针或者是抽脂减肥才更有效,能起到快速修身的效果。肥胖可能是由于易胖体质的因素,如果在饮食上经常暴饮暴食,也可能会导致身体脂肪堆积,容易引起肥胖的现象。注射溶脂针可以溶解身上的脂肪也可以起到快速瘦身的作用,如果身上的脂肪比较多,可以通过抽脂的方法改善,抽脂是利用负压的作用抽取身上多余的脂肪可以快速瘦身。减肥期间应控制自己的饮食,避免吃高热量的食物,可以减少身体脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
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在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
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减肥需要通过饮食和运动的结合,才能达到有效减肥的目的。当然也可以选择抽脂。减肥首先可以多做些运动,在饭后可以跑步,通过慢跑以及快跑的方式来消耗身体中多余的脂肪,加快身体的新陈代谢,起到减肥的作用。多锻炼自己的身体,也能对减肥有很大的帮助。平时要控制好自己的饮食,在晚上的时候不要吃饭,对于减肥是有帮助的,平时也多吃维生素含量高的食物,补充身体的膳食纤维。建议求美者选择大型医美机构做抽脂手术,也能达到非常好的减肥效果。减肥期间多锻炼,多吃些富含维生素的时候,避免久坐,也可以去专业做抽脂进行更好的减肥效果。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。