一般来说，天生皮肤黑通常是可以改善的，建议通过日常调理、果酸换肤等方式来改善。具体分析如下：
1.日常调理：天生皮肤黑的患者平时要养成良好的习惯，可以一定程度上改善肤色。建议患者平时注意营养均衡，可以适量吃猕猴桃、青椒、西红柿等富含维生素C的食物；做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜、戴防晒帽等，避免在紫外线较强时活动。
2.果酸换肤：果酸换肤是改善肤色比较好的方式，患者可以到医院通过果酸换肤来美白。该方式是使用高浓度的果酸来剥离皮肤角质以及老化的角质层，清除皮肤表面的色素沉淀，达到美白的效果。通常在治疗后15-30天左右见效，可以维持6个月左右。
天生皮肤黑美白针1个疗程可以变白，能够达到提亮肤色的效果。如果皮肤比较黑，可以考虑通过注射美白针的方式来进行改善，注射过之后能够快速的分解身体当中的黑色素以及黄色素，有利于使全身美白因子的细胞更新，并且还可以抑制黑色素的形成，从而使皮肤变得白里透红，可以达到美白全身的效果。
天生皮肤黑一般可以激光美白，还可以增加皮肤的弹性。激光美白可以迅速分解体内的黑色素，可以改善皮肤暗黄的情况，但是在激光美白的时候，如果是天生皮肤黑，可能需要激光3到4次左右才会有一定的作用，在激光美白的时候，不但可以美白皮肤，还可以让皮肤增加弹性，减少皱纹的形成，在激光美白的时候，需要到正规的美容科医院进行。平时在饮食上还可以多吃一些维生素的食物，可以补充身体的维生素，还可以让皮肤变得更加细腻。
天生皮肤松弛通常可以通过做线雕手术的方法改善，也可以通过做拉皮手术的方法改善。天生皮肤松弛一般和遗传因素有很大的关系，可以通过做线雕手术的方法治疗，就是将蛋白线埋入到真皮层，可以刺激皮下胶原蛋白再生，还可以有效的改善皮肤松弛下垂的问题，另外也可以做拉皮手术，对皮肤提拉和紧致，将多余的皮肤组织切除，从而能够使皮肤恢复紧致。平时还要加强皮肤的护理，另外也要添加一些营养比较丰富的食物，促进恢复。
跑步一般不可以改善天生皮肤松弛，可能并没有明显的效果。皮肤松弛可以通过拉皮手术的方法进行治疗，需要在比较隐蔽的部位做切口，然后切除松弛的皮肤，从而使皮肤变得比较紧致，效果可能会比较好一些。在治疗期间需要注意做好局部的护理措施，还要注意加强皮肤保养。
天生皮肤黑可以通过注射美白针的方法进行治疗，效果一般是相对比较好。美白针当中通常会含有一定的美白，因此能够抑制黑色素的形成并且还能够分解黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，注射以后的一周左右就能够看到明显的效果，需要选择质量比较好的美白针。治疗的时候最好能够请专业的医生进行操作，从而减少一些副作用的发生。在日常生活中可以多吃一些含有维生素比较多的食物，能够起到抗氧化的作用。
