减肥晚上能吃水果。
减肥人群晚上可以选择吃些维生素C丰富的水果，能促进胃液的分泌，有助于消化吸收，避免脂肪沉积，还可以适当的进行运动，减少身体中多余的脂肪，如晚间跑步、散步、打太极拳等。九点钟之后尽量不要吃东西，晚饭时可以多吃高热量高脂肪的食物，避免脂肪积累，从而影响身体的健康。
晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果，可能仅仅减掉体内的水分和肌肉，所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹，而且因为刻意的减少摄入，人体特别容易出现酮症，叫做生理性的酮症。
晚上吃水果沙拉通常减肥，但是减肥的效果一般不太理想。晚上吃水果沙拉能够增加饱腹感，并且热量较低，还能够加快肠胃蠕动，所以一般是可以减肥的，但是效果多数不太明显，所以也可以做吸脂手术减肥，利用负压吸引方式，将体内的脂肪吸出到体外，能够比较有效的达到减肥目的。
晚上不吃饭吃水果一般是可以减肥，能够达到辅助减肥的效果。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果和香蕉以及火龙果，能够促进胃肠道的蠕动，帮助体内毒素的排出，达到一定的减肥效果。如果减肥的效果不是特别的理想，通常可以做抽脂手术，能够将体内的脂肪抽出，达到快速瘦身的目的。
早上吃早饭，中午和晚上吃水果一般不能快速减肥。水果当中会含有一定的营养成分，但是并不能够起到减肥的作用。如果身体比较肥胖，可以选择激光溶脂的方法进行减肥，激光溶脂主要是利用激光的特殊照射，将皮下的脂肪液化并排出体外，对于改善肥胖能够起到比较好的作用。
减肥期间尽量不要吃葡萄、荔枝等等水果，避免影响减肥效果。葡萄、荔枝的含糖量较高，而且热量也比较高，若在减肥期间经常吃，有可能会影响减肥效果。如果身体比较肥胖，可以选择抽脂手术减肥，可以将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，不会对身体健康造成影响。
