起痘痘后应当适量食用温凉性质的水果,如梨子、苹果、柚子、奇异果等。
梨子、苹果、柚子、奇异果等水果性质温凉,含有较多水分的同时,还富含人体所需各类维生素及微量元素。长痘痘后适量食用,有助于改善机体功能,促进体内毒素、代谢废物的排出,可帮助减轻痘痘的情况。
但需要注意,起痘痘后应适量减少易上火水果及高糖水果的食用,以免加重症状。如果需达到尽快祛痘的效果,可前往医疗机构接受激光祛痘或果酸换肤,对于痘痘的去除疗效较好。
经常起痘痘,水果方面菠萝,哈密瓜,葡萄,提子,龙眼不要吃,多吃像水蜜桃,草莓,柠檬,香蕉,苹果相对比较温和一点,可以适当吃。多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜,少吃甜食,尽可能不要喝咖啡等有刺激性的食物。
痘痘通常指痤疮。一般情况下,长痤疮吃富含维生素C的水果比较好,具体内容如下:
长痤疮可能是内分泌失调、油脂分泌过多等因素造成的。患者可以适当地多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等,以补充身体所需要的多种维生素,以改善皮肤状态,改善长痤疮的情况。此外,患者平时要尽量少吃辛辣刺激的食品,要养成良好的睡眠习惯。
选择一些有美容作用的水果,可以选择苹果和猕猴桃,一些常见的蔬菜也是可以多吃的,番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
痘痘主要是内分泌失调导致的。体内缺乏微量元素、脾胃湿热,都可以引起。需要到医院做相关检查,治疗上可以选择中医火针平时也可以适当多吃些水果补充维生素。但是单靠水果消痘痘,一般可能性不大。