如何增强心脏功能

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如何增强心脏功能
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
一般情况下,想要增强心脏功能,必须要注意预防动脉粥样硬化,因为冠脉是滋养心肌的,一旦发生了动脉硬化,那么心肌就会失去供血。具体分析如下:
生活中要注意保持低盐、低脂肪的饮食,同时还要注意控制血脂、血压、血糖、戒烟、忌酒,预防动脉硬化。其次,适当的锻炼可以让增强心脏的力量,但要注意不要做激烈的锻炼。还要注意保持良好的情绪,注意休息。
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一般情况下,想要增强心脏功能,必须要注意预防动脉粥样硬化,因为冠脉是滋养心肌的,一旦发生了动脉硬化,那么心肌就会失去供血。具体分析如下:
生活中要注意保持低盐、低脂肪的饮食,同时还要注意控制血脂、血压、血糖、戒烟、忌酒,预防动脉硬化。其次,适当的锻炼可以让增强心脏的力量,但要注意不要做激烈的锻炼。还要注意保持良好的情绪,注意休息。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

增强心脏功能的方法有运动。具体情况分析如下:
加强心脏功能是防止心脏病发作的重要措施。像是举重这样的大锻炼不会增加心脏的功能。锻炼心脏的方式有三种,比如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、爬山等。也可以做些运动,比如快走,网球,篮球等。还有就是可以进行不那么刺激性的锻炼,或者是不连贯的锻炼,可以提高肌肉的张力,减轻压力。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

大枣,大枣性味甘温,有益血补气之功效。现代营养研究大枣含有的环磷酸腺能扩张血管、增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢,同时改善心肌营养对于保养心脏十分有益。杏仁对于有心脏病的人来说,对疾病也有一定的缓解效果。常吃的红色水果,如苹果、樱桃对心脏也有保护的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

增强心脏功能可以有效的预防心脏病的发生,可以促进心脏功能的方法有三种,可以做一些运动,比如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、爬山等。还可以做一些,快走、网球、篮球等运动。也可以做一些不太刺激,或许不持续性的运动,但是可以有效地改善肌肉张力,减少精神紧张的症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

以低盐、低脂、低糖饮食为主,合理搭配饮食,调整脂代谢异常,有利于提高胰岛素的敏感性。积极参加各种体育锻炼,有利于脂肪的燃烧,更好的控制体重,改善胰岛素的抵抗。适当补充适量的胰岛素,口服胰岛素增敏剂。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

增强肾功能的运动主要有深蹲、提肛、俯卧撑、慢跑、压腿、下腰、仰卧起坐、体前屈等。这些运动具有加强有氧运动、加快血液循环、锻炼身体的局部肌肉等,对于提高机体免疫力,改善机体体质、增强肾功能、改善性生活等也有作用。多选用热量高以及温补肾阳的食物,避免吃油腻辛辣等刺激性食物。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。