心肌缺血患者要根据缺血程度决定是否能跑步锻炼,具体原因如下:
心肌缺血患者需要考虑到缺血情况,才能进行跑步运动。如果患者心脏缺血程度轻,冠脉狭窄不超过50%,可以多做一些运动,多做一些跑步,但要注意不要剧烈的运动,以免引起心绞痛。如果病人的冠脉狭窄超过50%,那么在进行激烈的奔跑时,会出现心脏问题,在介入血管前进行激烈的跑步运动是不推荐的。所以,在进行了冠状动脉内支架手术后,心脏缺血性坏死的情况下,可以逐步进行跑步锻炼,以慢跑为主。
这就要根据病人自身情况以及年龄、包括治疗情况进行综合评价了。
通常以慢跑或散步为主要方式,每次持续时间不超过60分钟,通常每周3~5次。此外,还可以进行瑜伽、太极拳等缓慢的有氧活动,也较为适合心肌缺血的患者,注意不要剧烈运动即可。
心肌缺血患者在平时的饮食上也应引起重视,应低盐、低脂、淡食、注重休息、忌疲劳、不熬夜、忌情绪高涨等。
心肌缺血能跑步,但运动量不要太猛。
剧烈运动或剧烈运动可加重心肌缺血,严重可导致室速、心房颤动、心肌梗死。心肌缺血的患者,要注意减少不必要的活动,注意尽量多休息,保持心情轻松。同时进食低盐、低脂、低蛋白饮食,防止高脂血症和动脉硬化发展。对患者心肌缺血,可以在饮食上进行一些食疗帮助,比如清淡、低盐低脂饮食,可以多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜,也可以喝些绿茶,这有一定的利尿作用,对患者心肌缺血治疗的有一定的帮助,平时还要养成良好生活习惯,情绪要稳定,避免大喜大悲,保持充足睡眠,定时排便,不能过度劳累。
一般情况下,如果目前病情并不严重,可以适当的进行跑步锻炼;如果患者情况较为严重,不可以跑步运动。具体情况分析如下:
心肌缺血后,如果病情不是很严重,可以进行跑步运动。但如果是心肌缺血比较严重,或经常出现心绞痛,应尽量避免引起急性心肌梗死。体育活动增加了心脏的氧气消耗,进而导致心脏缺血的恶化。如果病情稳定了,可以适当的加大运动量,可以慢跑,但不能坚持太久。
运动无法治愈心肌缺血。心肌缺血主要是由于动脉粥样硬化所致的冠状动脉管腔狭窄,造成心肌供血不足,运动不能使其发生变化。目前常用的抗心肌缺血药物有阿司匹林、氯吡格雷等,这些都能起到抑制血小板聚集、降低血栓形成的作用。还可以服用他汀类的药物来预防动脉粥样硬化。如果病人有严重的心肌缺血,甚至是心肌梗死,要及时采取支架术,打通狭窄的血管,确保心脏的血液循环。