脂肪肝平时吃饭注意什么?

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脂肪肝平时吃饭注意什么?
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
一般情况下,患脂肪肝的病人在饮食中应注意避免吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性食物,还应注意戒烟禁酒。
其次需要调整好饮食结构,患者可以多进食一些含有优质蛋白质类的食物,例如鸡肉、鱼肉、鸭肉等。少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物,比较适宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。
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一般情况下,患脂肪肝的病人在饮食中应注意避免吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性食物,还应注意戒烟禁酒。
其次需要调整好饮食结构,患者可以多进食一些含有优质蛋白质类的食物,例如鸡肉、鱼肉、鸭肉等。少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物,比较适宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力,引起的肝脏脂肪堆积,严重的可以引起肝脏功能改变,首先要少吃高血脂食物,控制食物的总量,减少热量的摄入,再就是多运动,增加热流的消耗,不要饮酒,酸奶可以喝,早上或晚上都没有关系。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝合适吃些:苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄等有益于病情的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,并且新鲜水果富含水分、和丰富的矿物质,多运动,不要熬夜。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

枸杞子对于脂肪肝有一定的疗效。枸杞中的茶碱能防止脂肪在肝脏中积聚,间接治疗脂肪肝。简单的脂肪肝可以通过运动消除。然而,饮食调节不能忽视。枸杞适合肝病病人,尤其是脂肪肝病人食用。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

适当的体育运动,如跑步、游泳等都是消耗脂肪的良好方式,另外跳舞、散步对于缓解情绪性代谢紊乱有所帮助,也可以在一定程度上缓解脂肪肝的进展,因此,可以在力所能及的时候进行适当的锻炼。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

饮食要清淡,尽量只摄取植物性脂肪,多吃燕麦,玉米,海带,大蒜,苹果,牛奶,洋葱等。胡萝卜、花生、葵花子等也可以起到降脂作用。增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。另外饮食要规律,定时定量,不可暴饮暴食或多度饥饿。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。