男生肚子大怎么减下来

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男生肚子大怎么减下来
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
男生肚子大可以通过控制饮食和运动的方式减下来,具体如下:
正常情况下,男生肚子大通常与饮食习惯和运动少有关。想要瘦肚子,应限制烟酒,增加运动量,同时要控制饮食,少吃油腻的食物。
在日常生活中,患者要适当运动,增强机体免疫力,多食易消化、高蛋白食物,多食富含维生素的食物,定时定量饮食,避免食用辛辣类食物。
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男生肚子大可以通过控制饮食和运动的方式减下来,具体如下:
正常情况下,男生肚子大通常与饮食习惯和运动少有关。想要瘦肚子,应限制烟酒,增加运动量,同时要控制饮食,少吃油腻的食物。
在日常生活中,患者要适当运动,增强机体免疫力,多食易消化、高蛋白食物,多食富含维生素的食物,定时定量饮食,避免食用辛辣类食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

男生的肥胖多以腹型肥胖为主,应该注意控制饮食,脂肪含量高的食物,包括啤酒都尽量控制,比较严重可以去做腹部环吸见效快。腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法,适用于体重相对正常,但腰腹部脂肪过多,腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用,效果更好。建议做完腹部环吸手术之后,也要注意严格的控制饮食,不可以吃过于油腻的食物,否则很容易造成反弹的现象出现,出现反弹的问题也会影响到手术后的效果。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

男人肚子大,主要是经常喝酒或者是暴饮暴食,同时也考虑是缺乏运动的原因。减肥方法主要是从饮食上进行调理,不能吃热量过高的食物,控制好饮食的总量,每顿饭只能吃四五分饱,不要经常喝酒,尤其是啤酒,主要是采取进行卧仰起坐和跑步健身锻炼等方法进行调理,可以经常进行俯卧撑。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肚子大首先要明确出现的原因,可能是由于皮肤下面的皮下脂肪堆积较多,或腹壁肌肉松弛导致内脏膨出,通过腹部环吸就可以有效解决。腹部环吸是使用负压吸收的方式把身体腹部多余的脂肪吸出来,从而达到局部迅速瘦体的目的,主要是用的是腹部比较肥胖的人,但是如果患有心脏方面的疾病以及肝肾功能不好是不能够做这种手术的,可能会加重心血管疾病,但减肥效果是显而易见的。建议术后恢复期间要穿塑身衣来塑形,否则容易出现腹部皮肤松弛的问题,对术后的效果会有影响。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

男生减肚子可以通过运动的方式来改善,比如仰卧起坐或者俯卧撑以及跑步等,如果没有得到改善,必要时采取抽脂手术或者溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要在腹部隐蔽处做一个切口,然后将抽脂管插入到脂肪层去,通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出,从而达到治疗的效果。在治疗以后局部会留下针孔,有的患者还会存在肿胀的现象,需要严格做好局部的护理措施。在平时生活中保持局部清洁干燥,避免局部沾水,不要做剧烈的运动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

男生大肚子可以通过调整饮食、运动锻炼、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下:
人到了一定年纪会有很多的肚子脂肪,这与基因有关。还有一些长期爱喝酒的男人,也会有大腹便便的现象。要减肥,要多做锻炼。可以进行俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、慢跑等。无论做任何的运动,都必须要有足够的锻炼时间,不然就无法达到减肥的目的。饭后不宜马上坐下来。另外,男性如果不注意饮食,可能会引起消化不良,这也会导致男性大肚子。男性可以遵医嘱使用健胃消食片促进消化。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。