消化不良运动怎么运动

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消化不良运动怎么运动
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
运动够促进肠胃分泌消化液,促进消化和吸收,促进消化系统功能的提高,缓解消化不良的症状。但是锻炼要分阶段进行,不要做太激烈的运动,可以采取以下几种方法:
1、按摩腹部:取平躺姿势,用右手掌顺时针按摩腹部。
2、慢跑:不要空腹或餐后马上跑步,最好在餐后2个小时后再跑步,跑步时尽量选择腹部呼吸,跑步完后不要马上喝水和食物,避免出现肠胃不适。
3、仰卧起坐:能够锻炼出强健的腹肌,燃烧腹部过多的脂肪,同时还能促进消化,改善肠胃问题,如腹部胀气、胃胀、便秘等。
4、抬腿:身体平卧,屈膝,以髋关节为支撑点,上身和脚尖向上,形成一个“V”字形。
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运动够促进肠胃分泌消化液,促进消化和吸收,促进消化系统功能的提高,缓解消化不良的症状。但是锻炼要分阶段进行,不要做太激烈的运动,可以采取以下几种方法:
1、按摩腹部:取平躺姿势,用右手掌顺时针按摩腹部。
2、慢跑:不要空腹或餐后马上跑步,最好在餐后2个小时后再跑步,跑步时尽量选择腹部呼吸,跑步完后不要马上喝水和食物,避免出现肠胃不适。
3、仰卧起坐:能够锻炼出强健的腹肌,燃烧腹部过多的脂肪,同时还能促进消化,改善肠胃问题,如腹部胀气、胃胀、便秘等。
4、抬腿:身体平卧,屈膝,以髋关节为支撑点,上身和脚尖向上,形成一个“V”字形。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说,要注意保持良好的膳食习惯,能够帮助消化不良的恢复,还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品,如香蕉、木瓜、苹果等,可以帮助消化吸收;进食时避免饮水,避免冲淡胃液,影响消化;进食时要仔细咀嚼,产生更多的口水,以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物,注意天气变化,及时添减衣物,营造安静舒适的睡眠环境,提高其睡眠质量。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,婴儿消化不良症状有恶心、呕吐、腹胀等,具体内容如下:
宝宝的消化不良主要有恶心、腹胀、呕吐、腹泻等症状。严重的话会有乳白色或乳白色的粪便,可以给孩子服用小儿健脾养儿颗粒、四磨汤等,这是一种中成的中药配方,能够帮助消化、改善消化不良,改善肠胃,改善食欲。同时还可以通过按摩来缓解肠胃不适。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

问题分析:药物是属于中成药,目前在服用中药有的成本可能会有相同,所以在服用中药期间暂停这个药物的服用。
指导建议:无法知道您服用的中药里面的具体成分,有的可能是跟这个中成药有相同作用的。所以从安全的角度考虑,在服用中药期间这个药物暂停服用,以免出现药物相同剂量增加而导致不良的影响。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

孩子消化不良,可以通过顺时针的揉一下肚脐,这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯,吃一些清淡易消化的食物,不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

消化不良可能会吐奶。
建议顺时针按摩宝宝腹部,促进胃肠蠕动,改善胃肠功能,缓解消化不良。此时宝宝的饮食要少食多餐,不要给宝宝吃得太饱,不要暴饮暴食,必要时吃点健胃消食的药物来调节肠道菌群,或者吃些肠道益生菌类药物调节肠功能紊乱。喂奶后要给宝宝拍嗝,必要时就医进行辅助检查,明确吐奶原因,针对性地用药治疗。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。