月经期间不要吃阿胶糕。胶贴有促进血液循环的作用，经期服用会增加血量。如果月经量少，女性可以吃少量阿胶糕增加血量，然后排毒。月经后可以用阿胶糕，有滋阴补血的作用。可以补充之前流失的血液，也可以多吃乌鸡配枸杞子汤或者大枣汤。
经期注意保暖，避免生冷辛辣食物，避免剧烈运动，多注意休息，保证良好的睡眠时间。
姨妈是指月经。月经期不宜食用阿胶糕，特别是平时月经过少或过多的女性。
阿胶糕由阿胶组成，阿胶具有止血的作用，如果平时月经量不多的女性在经期吃了会造成经血的排泄障碍，从而出现月经量减少、经期延长等症状。
女人在月经期间，身体中的阳气比较旺盛，阿胶可以补充气血，如果在月经期间吃了，会导致月经量增加，从而出现头晕、乏力、贫血等症状。
姨妈来了是不能吃辣的。
女性在来月经时，就需要避免食用辣椒，冰糕等具有辛辣刺激性的食物，防止引起出血量增多的情况，也需要避免前列腺素含量异常增高造成的痛经。另外，女性在经期还需要多加保暖，避免食用油腻的食物，可以吃一些苹果等水果。
当然，经期的女性还可以养成良好的生活习惯，进行规律休息，保证充足的睡眠。
姨妈通常指月经。一般情况下，来月经能吃荔枝，具体内容如下：
荔枝含有维生素、矿物质等营养元素，通常不会对女性身体产生负面影响，也不会对女性的月经产生负面作用，因此，在来月经时女性也能吃荔枝。此外，荔枝可以起到开胃健脾的作用，有助于促进食欲，还具有增强免疫力的作用，有助于缓解女性在月经期间的不适症状。
在月经期间适量食用一些榴莲对身体有益。因为榴莲是热带水果，它含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素。但是不要多吃，因为吃得太多容易造成上火，可以造成阴道出血量的增多。女性朋友在经期还可以吃的水果有苹果、葡萄、桃子、枣、无花果等一些热性的水果。
