儿童补钙什么时间吃最好

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儿童补钙什么时间吃最好
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
通常情况下,儿童补钙时间在六个月以后,具体分析如下:
婴儿在6个月以前是通过母乳和牛奶来补充钙质的,6个月之后可以增加一些辅助食品。这个时候需要吃更多的钙质,很多辅食都能起到补充钙质的作用,比如海带,虾皮,酸奶,深绿色蔬菜,肉类,牛奶,鸡蛋,水果等。具体到什么时候可以补充钙,要看孩子的具体情况,比如盗汗、枕秃缺钙症状发生就要及时补充。
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通常情况下,儿童补钙时间在六个月以后,具体分析如下:
婴儿在6个月以前是通过母乳和牛奶来补充钙质的,6个月之后可以增加一些辅助食品。这个时候需要吃更多的钙质,很多辅食都能起到补充钙质的作用,比如海带,虾皮,酸奶,深绿色蔬菜,肉类,牛奶,鸡蛋,水果等。具体到什么时候可以补充钙,要看孩子的具体情况,比如盗汗、枕秃缺钙症状发生就要及时补充。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童补钙主要从以下几个方面去补充:
1.可以从食物中补充,比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物,平时要养成良好的进餐习惯,荤素搭配,营养充分,
2.可以适当补充维生素D,因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的,还可以酌情使用钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等,但需在医生的指导下使用。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

儿童补钙的最佳时间是早餐后两小时或者晚上睡前。
1.早餐后两小时:胃内食物已完全排空,符合空腹服用要求。另外,儿童早餐后室外活动相对较多,接触的紫外线可以有效的促进钙剂吸收,对儿童的骨骼以及神经系统发育有益。
2.晚上睡前:这个时候血钙浓度会降低,在睡前适当得补充钙质,可以增加血钙浓度,为夜间钙代谢提供原料;夜间没有消化负担,肠胃对钙质的吸收速度会更快一些;另外在睡前补钙,还能起到镇静安神的作用,孩子的睡眠质量高,身体发育会更好。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

儿童补钙锌吃葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等。
儿童补钙锌主要是在患有缺钙和缺锌的情况下进行,如果儿童孩子缺钙,往往会引起全身出汗比较多,容易激惹,枕秃,鸡胸,方颅等;在缺锌以后,孩子会有免疫力低下,吃饭胃口不好等症状,此时就可以给孩子用补锌和补钙的药物来进行治疗,既可以选用葡萄糖酸钙口服液配合葡萄糖酸锌口服液,也可以单纯的应用钙锌的联合制剂来处理,比如可应用葡萄糖酸钙口服溶液。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

钙是人体中最丰富的矿物质,对骨骼、牙齿、神经、肌肉的兴奋有很大的影响,另外,钙对细胞膜的渗透、细胞膜的功能、促进酶的活性、荷尔蒙的分泌都有一定的促进作用。钙的吸收主要集中在小肠,脂肪、草酸盐、磷酸盐等都会影响钙的吸收。钙的来源主要是奶类和鸡蛋,其中的钙含量较高,而豆浆和牛奶中的钙含量要低于牛奶,如果是钙不足,会导致佝偻病,手脚抽筋,生长发育迟缓,还会导致高血压。如果体内的钙含量太高,会导致磷盐、心肌梗死、肾结石等问题。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,儿童补钙的办法有药物补钙和食物补钙。
家长可以在医生的指导下给儿童补充钙剂,如碳酸钙颗粒、醋酸钙,还要联合补充维生素D,维生素D有利于钙的吸收和利用,从而帮助儿童更好的不改。儿童可多吃含钙量丰富的食物,比如骨头汤、海鲜类等,摄入营养均衡的食物,保持充足的营养,通常不容易缺钙。
此外,平时适当多晒太阳,有助于皮肤中维生素D的转化,帮助吸收钙。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治