问题分析：您好，您的图片看到了，这个考虑可能是经常吃的一些刺激性的内火偏重的食物，容易对舌有一定的刺激性，而且还会出现肿胀的情况。
指导建议：建议饮食要清淡，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激性等食物，这段时间火锅烧烤，牛肉羊肉等这些食物，尽可能避免吃，减少抽烟喝酒，可以吃牛黄解毒丸等药物调理，有助于改善。
舌头有裂痕和齿痕的原因是舌苔较厚，并且质地较干燥，导致裂纹的产生。属于脾胃功能欠佳等因素所导致，常常伴有口干、口腻、口苦等情况。当舌苔上有裂纹时，首先从日常生活中饮食调整开始。
舌红处有裂缝，一般是因为阴虚火旺，或者是舌炎等。
1.阴虚火旺：一是因为阴虚体质的人，舌头会有红色的裂痕，二是因为吃了太多的辛辣刺激性食物，喝得太少，造成津液不足，阴亏严重，舌头会出现红色的裂痕。另外，肾阴虚还会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.舌炎：舌炎的病人，由于局部的炎症，长期受到炎症的刺激，舌头也会有这种症状。有的病人还会出现局部疼痛等情况。
遗传、后天因素等引起舌头裂痕。
裂在口腔医学中又叫裂舌，其特点是在舌面上形成一条深深的沟槽，这些沟槽的排列方向有些像叶脉，有些像脑纹，因此又被称为“叶状”和“脑状”。没有明显的临床表现，在舌背深沟内是否存在正常的乳头裂沟。裂隙中容易有污垢，导致肿胀、炎症。吃了刺激性的食物会有轻微的不舒服或者刺痛感。舌裂症患者的烦恼，是因为舌头很难清洗，造成感染和不舒服。该病分为先天性和后天两类。先天性的舌肌发育不良是不需要治疗的。关键是要保持口腔的干净和漱口，避免食物残渣在缝隙里停留。裂舌是由后天引起的，目前尚不明确，但引起舌水肿、充血、肌肉萎缩、上皮钉突过度增殖、扩张等疾病都有可能导致舌裂。
引起舌头裂纹的原因有很多，常见的是缺乏维生素，或者微量元素，也有可能是内分泌失调导致的，亦或者是胃肠道功能不好，也会导致。日常可以多补充维生素或者微量元素，可以通过食疗补充，也可以去医院，让医生开据相应的药物来调理。
舌头上有一道裂缝。考虑敲碎舌头。这可能与核黄素缺乏有关，一些正常人的舌头也可能有裂纹。如果没有不舒服的症状，这是正常现象，不需要治疗。通常，他们需要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。