怀孕后如何锻炼身体

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怀孕后如何锻炼身体
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张露 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般情况下,怀孕后可以适当锻炼身体,具体内容如下:
女性孕期可以做一些运动,比如慢步、瑜珈等。不过要避免过度劳累,否则会导致子宫内膜出血,导致先兆流产。在妊娠初期,孕囊发育并不是很稳定,因此在孕前期不需要做太多的运动,要多注意休息,同时也要注意控制体重,减少盐、糖、脂肪、低盐、低脂肪的食物,在孕中期和孕晚期要多做运动,促进阴道分娩。
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一般情况下,怀孕后可以适当锻炼身体,具体内容如下:
女性孕期可以做一些运动,比如慢步、瑜珈等。不过要避免过度劳累,否则会导致子宫内膜出血,导致先兆流产。在妊娠初期,孕囊发育并不是很稳定,因此在孕前期不需要做太多的运动,要多注意休息,同时也要注意控制体重,减少盐、糖、脂肪、低盐、低脂肪的食物,在孕中期和孕晚期要多做运动,促进阴道分娩。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕后可以适当的慢走爬楼梯,瑜伽等。但是一定要注意不要太劳累,因为劳累之后,很容易引起子宫内膜的出血,进一步有可能引起先兆流产。怀孕早期由于孕囊发育还不是稳定,所以孕妇孕早期没有必要进行比较大的体育锻炼,尽量以注意休息为主,孕期控制体重,低盐低糖低脂饮食,在孕中期和孕晚期可以适当的体育锻炼,利于阴道分娩。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕前通常可以锻炼身体,但不宜太过劳累。
在怀孕之前,可以适当做一些运动锻炼,比如跑步、瑜伽、散步等,能够增强个人体质,同时还可以提高抗病能力,对怀孕有一定的好处,但在做运动锻炼时,一定要注意适度,避免过度劳累。若怀孕了,在孕早期建议不要跑步锻炼,以免增加流产的风险。
在怀孕期间,还应定期去医院进行产检。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

怀孕后的女性同房的话是不会再怀孕的。
因为怀孕是需精子跟卵子的结合,此时虽然有精子,但已无成熟卵子的排出,怀孕后因为雌、孕激素水平的升高,抑制激素分泌,为此,不会再出现成熟的卵泡,为此,再同房的话就不可能再怀孕了。但需注意的是在怀孕早期最好不要同房,因为,此时胚胎不稳定,易造成先兆流产或者胚胎停止发育的情况。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

会有腰不舒服。随着孕周的延长,子宫逐渐增大会出现压迫症状,怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带,关节松弛,也会出现腰酸的,早期的情况下还是适当休息比较好,不能劳累,三个月以后基本上就平稳啦,可以正常的工作啦。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在怀孕的不同周期,要做的检查也不相同。具体分析如下:
在怀孕6周左右,可进行抽血化验血hcg和孕酮值的检查,了解胎儿的发育情况;在怀孕11-15周左右,要做胎儿的颈项透明层检查;怀孕16周左右,要做唐氏筛查,大龄产妇还需要做无创DNA检查;怀孕24周左右,进行四维彩超大排畸检查,以及胎儿的耳聋基因检查;怀孕24-28周左右,孕妇要做糖尿病筛查、胎心监护、血尿常规、血生化检查等。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。