怀孕多吃什么水果

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怀孕多吃什么水果
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张露 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
通常情况下,怀孕后可以选择多吃一些吃富含维生素的水果。具体内容如下:
苹果中富含丰富的营养和多种维生素和微量元素;柚子含有天然的叶酸,孕期要注重补充叶酸,平时饮食在清淡的基础上,可以加吃一些营养物质,不要吃辛辣刺激的食物,对胎儿的发育有益。
在日常生活中,家属应多多主动与孕妇交流、沟通,了解其内心真实感受,为孕妇提供充分的鼓励和支持,给予孕妇更多的尊重、理解和爱,让其感受到来自家庭的温暖,以提高患者怀孕过程中的舒适度,使其保持愉悦的心情。
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通常情况下,怀孕后可以选择多吃一些吃富含维生素的水果。具体内容如下:
苹果中富含丰富的营养和多种维生素和微量元素;柚子含有天然的叶酸,孕期要注重补充叶酸,平时饮食在清淡的基础上,可以加吃一些营养物质,不要吃辛辣刺激的食物,对胎儿的发育有益。
在日常生活中,家属应多多主动与孕妇交流、沟通,了解其内心真实感受,为孕妇提供充分的鼓励和支持,给予孕妇更多的尊重、理解和爱,让其感受到来自家庭的温暖,以提高患者怀孕过程中的舒适度,使其保持愉悦的心情。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,怀孕要多吃以下水果。具体分析如下:
怀孕后饮食可以可以吃猕猴桃,橙子,西瓜,苹果,香蕉等。可以少量多样化。山楂因为有活血作用,尽量不要吃的。如果血糖高的话也不可以大量吃葡萄,火龙果等含糖量比较高的水果。孕期需要定期到医院进行产前检查,帮助了解身体的情况及胎儿的发育情况,以免出现意外情况。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇在孕期多吃水果是有益的,有助于胎儿的生长。而且孕妇不舒服的时候,可以通过水果餐来缓解和治疗,孕妇主要吃以下水果:
1、香蕉,孕妇在怀孕的时候,因为胎儿在逐渐长大,所以会对孕妇的内脏产生一定的挤压作用,其中胃受到的影响最大,很多孕妇都会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠通便。也可以补充维生素b。
2、樱桃,樱桃是孕妇的理想水果,很多人更喜欢吃樱桃。樱桃含有一定量的铁,补血养颜的效果不比菠菜和猪肝差。每天使用12个樱桃对孕妇非常好,可以增加铁的吸收,防止贫血。
3、苹果,属于大众水果,保存时间久了,很容易随处看到苹果的影子。苹果富含糖、维生素和锌。锌对宝宝的成长非常有益。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期要保持一个良好的生活习惯,怀孕初期口服叶酸片预防胚胎神经管畸形,应多吃一些含有维生素c比较高的食物或者是水果。要保持一个良好的生活习惯,怀孕后应定期孕检,在怀孕初期会出现妊娠期反应,容易引起恶心,呕吐应少量多餐。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕可以吃新鲜的、当季的绿色水果,比如番石榴、橘子、哈密瓜、苹果、柚子、火龙果、牛油果、百香果等,适当吃不仅可以补充叶酸,还可以有效补充孕妇所需的营养物质。如果是血糖高的孕妇应尽量选择低糖水果,避免血糖升高。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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孕妇可以吃苹果,苹果含有多种维生素和矿物质,还可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助,苹果对肠胃功能也具有调节作用。怀孕4至6个月的孕妇,可以吃的水果有柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨、海棠等,可以补充维生素和叶酸,有助于胎儿的成长。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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