真宫缩就是临产先兆，宫缩一般都是缓慢发生，有规律性，这时应该到医院待产。
一般真宫缩发生在妊娠晚期足月后，也有未足月发生真宫缩的情况，即发生早产。真宫缩很少突然发生，一开始肚皮发紧、发硬，随着这种情况持续时间延长，强度增大，间隔时间缩短，到五分钟左右发生一次宫缩，持续30秒及以上，这时就是发生真宫缩，即临产先兆。孕妇应尽快到医院安排住院，经检查宫颈管缩短，宫口扩张、开大。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
哺乳期是不会有宫缩痛的，现在的疼痛应该考虑是炎症引起的可能性比较大，去医院做一个妇科检查，然后根据检查结果，对症采取治疗措施，防止着凉。空调温度过低会使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起不适。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
子宫位于盆腔内，月经来潮时子宫会收缩宫腔内血液排出，所以有很多人在月经期由于经血排出不畅，会出现子宫过度收缩引起痛经的现象。如果是在妊娠期，子宫收缩会导致肚子发紧发硬，规律宫缩是产程的标志，规律宫缩时会有腹痛，并且宫缩从子宫底部到子宫颈宫缩强度会逐渐减弱。
宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
宫缩阵痛后一般会在24小时内就会生。
产妇在孕晚期出现规律性的宫缩之后，一般会在24小时内就成功分娩。这个时间可以在经过产检之后，在医生的指导下使用宫缩素来减短。孕妇在孕晚期需要密切观察自身的情况，如果出现了阴道流血，规律性的宫缩、羊水破裂等情况，孕妇就需要及时到医院住院待产，以此来保证胎儿的健康。