要预防无菌性前列腺炎，平时要少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免着凉、久坐、生活规律，避免前列腺充血。男性建议多吃苹果、西红柿等。养成良好的生活习惯，多喝水，少憋尿。多排尿是预防尿道炎的有效方法，同时可以排出体内的代谢物，减少对前列腺的刺激。平时要多做运动，注意劳逸结合，促进前列腺血液循环。另外，适当的运动，也是治疗前列腺疾病的关键。
前列腺炎一般位置靠下，出现隐隐作痛，要看疼痛部位，如果疼痛很久啦，需要排查一下分析诊治。前列腺的问题一般会出现小便的改变，一般不会出现小腹胀痛，目前可以去内科门诊就诊排查一下。
慢性前列腺炎睾丸长期阵痛需要到医院进行检查确诊，再给与进一步治疗。注意别吃辛辣刺激性食物，多饮水，勤排尿。可以适当的温水坐浴，节制性生活，少烟酒，经过调理会好的。
前列腺炎有一些比较敏感的病人会有前列腺痛，这是前列腺炎的一个比较典型的症状，一般可以先用一些清热解毒的中成药进行缓解，平时不要喝酒、不要吃辣椒等刺激性食物、不要久坐，性生活要比较规律。
其实前列腺炎不会引起腰疼。
由于前列腺在膀胱和尿道的交界处，前列腺在人体的胸腔和臀部之间，周围的器官包括腰椎、肾、腰大肌、腰方肌等。腰痛主要是由于肌肉劳损、腰肌劳损、搬运重物、肾脏内部有结石等原因造成的。而前列腺炎又有慢性前腺炎和急性前列腺炎。慢性前列腺炎有细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎，如果是细菌性前列腺炎，可以服用抗生素对症，如果是非细菌性所致，没有特殊的治疗方法，可以对症进行对症处理，尽量不要吸烟，不要饮酒，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，可以用温水泡浴，避免出现腰部疼痛。