尿路感染可以通过改善不良习惯、注意个人卫生、注意心理健康、多喝水、多锻炼等方式避免复发
不能憋尿，因为尿液能冲刷尿道，减少细菌滋生，要及时排尿；注意个人卫生，日常生活中要注意外阴清洁，勤换内衣裤，避免细菌滋生；注意心理健康，很多病人都害怕疾病复发，长期处于紧张状态，很容易诱发尿路感染；多喝水可以增加尿量和排尿次数，有利于排出体内的细菌，避免疾病复发；加强锻炼，平时多做跑步、爬山、散步等有氧运动，这些运动可以帮助身体抵御病菌，预防尿路感染。
尿路炎症是由于病原体侵犯了肾脏、膀胱和尿道等泌尿系统的粘膜或组织而导致的。积极治疗，调整生活方式，注意卫生，积极治疗慢性病，治疗原发病症等是防止泌尿系统感染的再次发生。
1、积极治疗：泌尿系感染要及时治疗，若未根除，仍有复发的风险；
2、调节好自己的生活习惯：每天要多饮水，每天要保持2000ml的摄入量，多排泄，多运动，增强机体的免疫力，避免饮酒，避免因饮食和生理原因造成的免疫力降低，从而造成疾病的反复发作。
通常来说，患者可以通过以下方式避免尿路感染，具体分析如下：
在日常生活中要多饮水，多排尿，同时要加强身体的免疫力，这样才能减少感染的风险。日常生活中要注意个人卫生，减少细菌的暴露，减少感染的几率。要做好身体里有没有阻塞的原因，阻塞是最容易引起感染的原因。要避免使用导尿等医源性因素，也有可能引起泌尿系统感染。
女性可以通过改善卫生习惯、注意日常管理等避免尿路感染。
女性尿道感染是一种常见的疾病，由于尿道短，尿道直，细菌等病原微生物很容易逆行到泌尿系统，导致尿路感染。首先要注意个人的卫生，要及时的清洁自己的身体，要想预防泌尿系统感染，必须要进行及时的清洁。此外，有些女性患上了妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等，要及时的进行治疗，这样才能防止炎症扩散到尿道，导致尿路感染。
同时要多饮水、多排尿，预防泌尿系统感染。
尿路感染普通的，接触是不会被传染的，预防尿路感染主要是平时的习惯，首先需要注意性生活习惯，避免不洁性生活，同时也需要注意有没有包皮过长，有没有憋尿的不良习惯。不要有太大的压力，饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。
