吃什么东西可以让皮肤变白

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吃什么东西可以让皮肤变白
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院 皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
食用以下的东西可以让皮肤变白:
1.吃富含维生素C、维生素E及抗氧化的食物。
2.口服药物,可以口服氨甲环酸,氨甲环酸可以口服、外用、导入,都可抑制黑色素的形成,改善皮肤暗黄。此外,也可口服谷胱甘肽。但正常情况下不建议口服美白药物,除非某些诊断疾病,比如黄褐斑,需要在医生指导下服用口服美白药物。
3.平时应多注意防晒、肌肤保湿,也可使用含有维生素C的美白精华或护肤品。
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食用以下的东西可以让皮肤变白:
1.吃富含维生素C、维生素E及抗氧化的食物。
2.口服药物,可以口服氨甲环酸,氨甲环酸可以口服、外用、导入,都可抑制黑色素的形成,改善皮肤暗黄。此外,也可口服谷胱甘肽。但正常情况下不建议口服美白药物,除非某些诊断疾病,比如黄褐斑,需要在医生指导下服用口服美白药物。
3.平时应多注意防晒、肌肤保湿,也可使用含有维生素C的美白精华或护肤品。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤不白多吃含维生素的食物可以变白,必要时可以注射美白针改善。含维生素的食物能够美白皮肤,但见效的时间比较慢,需要长期坚持。然而美白针可以抑制黑色素形成,同时还可以分解黑色素颗粒,能够使皮肤变得白皙,见效的时间比较快。平时可以涂防晒霜,减少紫外线照射。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

让皮肤变白可以多吃樱桃,樱桃含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养,多吃樱桃,可使肌肤红润白皙,富有弹性。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素、磷、铁等也有美容养颜的作用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以多吃以下几种食物:鸡蛋蛋白,鸡蛋蛋白里面含有大量的蛋白质,能够有效的补充身体所需的蛋白质,让皮肤变得美白透彻。鱼类,鱼类不但含有大量的蛋白质,而且还有大量的钙质,通过多吃鱼能够减少体内的黑色素,从而达到美白的效果。牛奶,多喝牛奶能美白,这个是有一定的效果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

草莓它有抗氧美白功效。葡萄也很有丰富的维生素B,可使肌肤更细腻和防止晒黑;其黄铜也有助抗氧和延缓肌肤衰老的功效。桃子的含铁量很高,多吃也可活血、改善苍白脸色、美颜和滋润肌肤。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

变白可以吃一些富含维生素的食物,可以吃些猕猴桃和西红柿等,富含大量的维生素。如果想变白,要注意平时不要熬夜,可以吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些刺激和辛辣的东西,注意休息,平时一定要多注意防晒。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。
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