补血吃什么食物最好

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补血吃什么食物最好
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
补血时,患者可以吃以下几种食物,具体分析如下:
患者可以多吃黑芝麻,具有补血明目、生精乳、益肝养发等功效。
红枣具有养胃健脾、补血安神的功效,对贫血、面白、气血不正有很好的调理作用。
贫血的人也可以多吃菠菜、胡萝卜,它们具有补血、改善肾虚的作用。
另外,桂圆补血,益心脾,同类作用的还有黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖等。
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补血时,患者可以吃以下几种食物,具体分析如下:
患者可以多吃黑芝麻,具有补血明目、生精乳、益肝养发等功效。
红枣具有养胃健脾、补血安神的功效,对贫血、面白、气血不正有很好的调理作用。
贫血的人也可以多吃菠菜、胡萝卜,它们具有补血、改善肾虚的作用。
另外,桂圆补血,益心脾,同类作用的还有黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,补血食物有黑芝麻,因为中医讲黑色的食物入肾,肾藏精,主骨生髓,髓生血,可以起到补血的作用。
补气血的食物包括红枣、藕、桂圆、猪肝、山药、小米等,蔬菜中苋菜、菠菜、土豆,都有一定的健脾生血作用。
若气血亏虚的症状较为严重,需在医生的指导下给予药物治疗,如健脾生血颗粒,复方阿胶浆等,有助于身体恢复。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,儿童补血可以吃红豆,大枣等食物,具体分析如下:
儿童补血需要的是一些含有丰富铁的食品,比如:动物血液、动物血液、瘦肉、红小豆、大枣、葡萄等。另外还需要多食用含有丰富的维生素c的蔬菜和水果,因为维生素c的能够帮助人体在饮食上消化中铁。如果孩子出现贫血的症状,比如血红蛋白6-9g,属于轻度贫血,可以服用硫酸亚铁糖浆和维生素c,一般在两周后进行血常规检查,看看是否有血红蛋白的变化。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,养阴补血吃以下食物:
甘蔗其中的含铁量最高,还包含有锌,钙等,但是脾胃虚寒的患者应该少吃。紫葡萄干可以很好的补血,其中含有的蛋白质,铁,锰等,还有抗氧化的能力。红枣可以养血保血。
在治疗期间,建议患者注意合理安排休息时间,以清淡、营养、易消化的饮食为主,适当进行户外体育锻炼,注意局部保暖,有利于身体的健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,食补补血吃以下食物最好。
第一种,食补补血吃红枣最好,营养丰富,有补血养颜的功效。
第二种,食补补血吃花生最好,花生有造血的作用。
第三种,食补补血吃红糖水最好,有补血养血、健脾暖胃等功效。
第四种,食补补血吃桂圆最好,桂圆有补血养气、宁心安神等功效。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

补血可以多吃一些动物肝脏,因为动物肝脏里面含有大量的锌,都是能够帮助补血的,可以多吃一些豆制品和黄豆绿豆之类的,也可以多吃一些新鲜的木耳菜,胡萝卜番茄也可以多吃,红枣,桂圆,葡萄干,桑葚,樱桃之类的水果补血。也可以服用药物来改善体内缺血症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病