通常情况下在发烧时手脚出现发热就说明身体的体温在下降。血液循环可以将身体内部的热量带到皮肤外面，最常见的表现就是身体大量出汗，这也表示身体在处于退烧过程。但如果应援体没有彻底治愈前的发烧，因此在发烧期间，应随时监控自己身体体温，切不可掉以轻心。在发烧期间应多喝水，水能够促进排便次数，将身体的部分热量带出体外。
发烧手脚热是在退烧，血液循环比较好的时候会将热量带到四肢就会导致四肢发热，退烧过程中的体温会下降。建议可以通过温水擦浴或者是药物降温的方式来降温，饮食方面建议要吃清淡易消化的食物。注意休息时间。
发烧手脚凉可以通过物理方式进行捂热。当身体发烧时，手脚冰凉，可能是四肢血液循环不畅导致，如果身体的热量得不到散发，就会使体温出现再次升高，可以用热毛巾敷在手脚部位，使其局部血液循环加快，使身体的热量得到及时的散发，从而减轻高烧症状。同时也要多喝白开水来增加身体的排液、排泄量，一次减轻身体发热症状。另外也可以用热水泡手泡脚，或适当的增加衣物。
一般这就是在降温退烧了。
因为人体一般情况下在发烧的时候，不仅是手脚温度上升，全身都是在发热的，这个时候内脏和四肢的血管都呈扩张的状态。四肢末梢的循环血量也在增加，所以发烧时，会通过手部和脚部的皮肤来散热。
也可使用物理降温的方式退烧，用酒精或者热毛巾擦拭全身皮肤，如果发展至高烧的话，也可服用退烧药。
一般来说手脚热比较好。宝宝在发烧的时候出现手、脚热的情况，要比孩子出现手、脚冰凉的情况好很多，手、脚热的时候说明孩子的末梢循环是良好的，对于机体的散热反而是有帮助的，不会加重发烧的体温升高。如果出现了手、脚冰凉的情况，往往体温都是比较高的手、脚冰凉，末梢循环往往是不太好的，血管会发生一些收缩的现象，反而是不太利于机体散热，会加重体温的升高。所以，这个时候要使用温水，泡一泡孩子的手、脚使手、脚回暖，反而有利于降低体温。此外，发烧的温度比较高，还需要使用布洛芬混悬液，或者是对乙酰氨基酚混悬液，给孩子进行口服治疗，这个时候降低体温，手、脚冰凉的情况往往可以得到改善。此外，用温热的毛巾给宝宝的全身皮肤进行擦浴，尤其是腋窝、腹股沟、颈部这些大血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍微长一些。注意事项及禁忌：多饮水保证水分充足，需要减少衣服，保持室温适度，给宝宝散热。
39度以下一般用物理疗法即可。因为人体有自身的免疫调节，在与细菌病毒抵抗时，体温均会上升。注意观察夜间体温，由于夜间人体免疫力格外低，容易烧上去，而白天又降温。
