脚骨折后怎么做康复锻炼

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脚骨折后怎么做康复锻炼
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,脚骨折后可以通过肌肉收缩训练、器械锻炼、理疗等方式进行康复锻炼,具体内容如下:
1.肌肉收缩训练:如果脚骨折后恢复状况较好,患者可以进行肌肉收缩训练来做康复锻炼,来锻炼肌肉力量,以免肌肉萎缩,同时也可以避免出现血栓。
2.器械锻炼:如果脚骨折后愈合情况良好,在骨折线模糊后,患者可以遵医嘱进行器械锻炼,如弹力带拉伸,以进行脚骨折后的康复锻炼。
3.理疗:在脚骨折后,患者还可以到正规医院进行理疗,如红外线、针灸等,来疏经活络。
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一般情况下,脚骨折后可以通过肌肉收缩训练、器械锻炼、理疗等方式进行康复锻炼,具体内容如下:
1.肌肉收缩训练:如果脚骨折后恢复状况较好,患者可以进行肌肉收缩训练来做康复锻炼,来锻炼肌肉力量,以免肌肉萎缩,同时也可以避免出现血栓。
2.器械锻炼:如果脚骨折后愈合情况良好,在骨折线模糊后,患者可以遵医嘱进行器械锻炼,如弹力带拉伸,以进行脚骨折后的康复锻炼。
3.理疗:在脚骨折后,患者还可以到正规医院进行理疗,如红外线、针灸等,来疏经活络。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

康复的锻炼主要分早期的锻炼和后期的锻炼。早期的锻炼主要是在卧床期间,可以行下肢肌肉的等长收缩及踝关节的屈伸活动,在骨折后期,骨折端稳定逐渐下地活动时,可以行患侧肢体绑沙袋的活动,以及逐渐的行患侧肢体蹲起的活动,以锻炼腿部的肌肉力量及踝关节、膝关节的屈伸功能。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚骨折可在医生指导下进行康复训练,不可自行盲目进行。
患者在治疗脚骨折之后,如何进行康复治疗。由于脚部骨折的患者,不论是采用保守疗法或外科疗法,都要在一定的时间内进行适当的休息,以保证患者的恢复。长期不运动会导致关节的僵直,导致肌肉萎缩,而到了后面,运动的主要作用就是让身体的运动和肌肉强度得到恢复。通常要等有了骨痂的形成,病情才会稳定下来。运动的时候可以先做一些运动,这样可以促进身体机能的康复。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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骨折术后的康复治疗与功能训练应遵循早期运动、适当的下床、适当的负荷、持续的功能训练、个体化的不同处理。
积极、消极、积极的运动、推拿、被动的屈伸功能疗法、红外、水疗、温泉等物理疗法、运动功能训练、运动训练等。具体的功能训练可以包括主动联系和被动训练,也可以是坚持训练和功能训练。康复和功能训练主要包括三个方面。初期的恢复时间是两个星期,中间的恢复时间是两个星期到三个多星期,到了后面,则是四个多月到一年的时间,根据恢复的方式和力度也是不一样的。不管是怎样的恢复,都应该在康复医师的建议下做好详细的规划和执行。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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脚骨折后的康复训练的方法是,在外固定存在的情况下进行大腿肌肉和小腿肌肉的训练,而对于拆除外固定以后,就需要适宜的下得活动或者是脚趾的活动。举措建议:脚骨折以后的训练活动,需要根据不调阶段进行锻炼,目的都是促进肿胀的消退,促进骨折部位的尽快康复,避免肌肉的萎缩。注意事项:对于脚骨折后的初期阶段是不适宜进行大幅度的锻炼或者活动的,会导致脚的骨折部位再次的错位,不利于其积极的康复。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脚趾骨折后康复训练,早期需要暂时减少活动。
脚趾骨折在后期比如4~6周复查片,骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练,主动被动屈伸弹力带拉伸,还可以做针灸恢复肌肉的功能,再过两三周就可以逐渐负重。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时还要注意保持饮食健康,少吃生冷、辛辣的食物,可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物,有利于病情恢复。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。