颈椎不好怎么办?

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我最近颈椎不是很舒服,有时候头比较晕,颈椎不好怎么办呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
颈椎不好最有效的治疗方法就是改变不良的生活习惯。颈椎不好是一种泛指,是一种常见的颈椎病。颈椎病主要有颈部困乏、麻木、疼痛等症状,主要有生理曲度变直、反弓、寰枢关节半脱位、骨质增生、项韧带钙化、胸锁乳突肌劳损。由于颈椎病变的原因是长期低头玩手机、电脑、斜靠在沙发或床边看手机、电脑、电视等,颈椎长期处于不正确的位置,会导致颈椎疾病的出现。
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颈椎不好最有效的治疗方法就是改变不良的生活习惯。颈椎不好是一种泛指,是一种常见的颈椎病。颈椎病主要有颈部困乏、麻木、疼痛等症状,主要有生理曲度变直、反弓、寰枢关节半脱位、骨质增生、项韧带钙化、胸锁乳突肌劳损。由于颈椎病变的原因是长期低头玩手机、电脑、斜靠在沙发或床边看手机、电脑、电视等,颈椎长期处于不正确的位置,会导致颈椎疾病的出现。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎不好要经常参加一些有氧运动,可以有效的缓解颈椎不适的情况。也可以经常对颈部进行按摩或者是用热毛巾进行热敷,可以有效的缓解僵硬的情况。颈椎不好的人可以通过按摩颈部的肌肉来缓解颈部的肌肉。还可以进行耸肩、扩胸等运动来增强颈部的肌肉。在日常生活中可以进行运动。
颈椎病的发生与日常生活习惯有关,平时要尽量不要久坐低头,同时要注意多做一些颈部活动。

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颈椎腰椎不好可以手术治疗。如果有颈椎,腰椎等疾病,可以采取以下方法进行治疗:
1、要采取预防措施,避免久坐、低头、玩手机等有损颈椎和腰椎的运动,同时注意颈部、腰部等部位的保暖。
2,可以进行颈部和腰部的运动,比如拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等运动,都会对颈椎和腰椎有很大的好处。
3,如果病变较重,应尽快到骨科、脊柱外科进行全面的治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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颈椎不好导致失眠,多数是见于交感神经型颈椎病,针对这类患者要注意避免过度活动颈椎,可以减少对交感神经的刺激。
平时一定要注意减少伏案工作的时间,注意不要经常性低头玩手机、看书,因为这些动作均有可能加重交感神经症状。也可以适当的配合改善颈部血运的药物,比如天麻丸、颈复康颗粒,也可以外用膏药如活血止痛膏,也可以选择颈部热疗,比如艾灸、烤灯照射、红外线,均可以改善颈部的血运,最好选择针灸治疗。
如果是重度失眠可以适当的配合中成药物改善,不太建议选择抗焦虑药物,易成瘾,不容易停药。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎不好可以用针灸和推拿来进行治疗,不要长时间的低头伏案干活或者是工作,注意颈椎的保健,适当的做一下颈椎保健操,如果再严重,可能需要考虑手术治疗了,药物治疗主要是缓解症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

学生颈椎不好一般可以进行日常护理、药物治疗。
长期低头、长期坐在办公桌上读书,会引起颈部的疼痛和不适。因此在临床上要注意不能长期低头,也不能长期伏案读书,平时可以多做仰头、仰头看远方,多做一些活动,可以减轻颈部的肌肉疲劳。另外,可以将消痛贴膏、万通筋骨贴、复方南星止痛膏等药物涂抹在颈项上,用来减轻颈部的疼痛。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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