腰椎间盘突出生活禁忌是什么?

会员20409557 58 已回复
我最近腰部疼痛难忍,检查是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出生活禁忌是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰椎间盘突出生活禁忌是多休息、注意保暖、避免劳累、多吃含钙高的食物。
1、多休息,尤其是腰间盘突出的病人,多休息可以缓解病情。
2、注意保暖,感冒会加剧疼痛,可以用发热红外线等方法来保护腰部。
3、避免劳累,腰间盘突出可以通过运动来缓解,比如游泳等。
4、多吃豆制品、奶制品、黑芝麻等富含钙质的食物。
有用0
相关问答

腰椎间盘突出生活禁忌是多休息、注意保暖、避免劳累、多吃含钙高的食物。
1、多休息,尤其是腰间盘突出的病人,多休息可以缓解病情。
2、注意保暖,感冒会加剧疼痛,可以用发热红外线等方法来保护腰部。
3、避免劳累,腰间盘突出可以通过运动来缓解,比如游泳等。
4、多吃豆制品、奶制品、黑芝麻等富含钙质的食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出生活禁忌是不能够长时间坐,也不能长时间站,尤其不能够弯腰去搬东西,因为这几个动作都会加重腰椎间盘的突出,腰椎间盘突出症的病人有些剧烈的体育对抗运动不能够参加,像打羽毛球,因为腰容易扭,踢足球,打篮球,会有身体的剧烈对抗,都可能会加重腰椎间盘突出。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出症在饮食上并没有针对性的禁忌,主要避免辛辣刺激、高油高盐的食物,以免影响局部的循环障碍。中医认为胃不和会导致卧床不起,从而对腰椎间盘突出症的康复有一定的影响。平时要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的症状,如果舌苔厚腻,说明身体湿气比较重,可以通过吃薏米等中药来调理,还可以加入一些红豆粥,这样可以去除湿气,调节肠胃。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出的禁忌包括久坐、过度负重和弯腰、长期受寒等。对于腰椎间盘突出的病人,为了提高腰椎的稳定性,可以适当的加强腰背肌肉的运动,从而防止腰椎的突出进一步恶化。另外,要避免长时间的坐着,腰椎间盘会受到很大的压力,平时要多做一些运动,这样可以减轻腰椎间盘的压力,也可以防止突然用力,比如突然抬举重物,会对腰椎造成很大的伤害。总之,要做到不能久坐、不能久站,要坚持正确的体位,要做好提举重物的准备,同时还要加强腰背肌的锻炼。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出症基本没有饮食禁忌,但平常尽量避免辛辣、刺激饮食,可影响到胃肠系统。中医认为胃不和,则卧不安,进而对腰椎间盘突出症的恢复不利。平时多注意舌苔,睡眠胃口等症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激、油腻油炸的食品,也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了这些食物后很容易便秘,导致腹部压力加大,增加椎管内的压力,最终致使病情加重。由于病程比较久,很容易消耗身体内部的能量,因此,可以适当的多吃一点鱼虾、鸡蛋等蛋白质含量高的食物,便于及时补充身体所需的多种营养物质。饮食一定要清淡,少吃多餐。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。