打篮球能长高吗?

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孩子个子不怎么高,医生建议多打篮球。打篮球能长高吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
打篮球等运动可以促进身体的生长,有助于长高。身高的发展受基因的支配,也有可能是后天的原因。比如多做运动可以促进身体的生长。每天坚持进行适当的体育活动,可以加快新陈代谢,有利于长高的。此外,由于处于发展的时期,后天的影响也会导致早睡早起。生长激素是促进身高增长的重要因素,在这个时期要尽量不要熬夜,晚上睡觉是生长激素分泌最多的时期。
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打篮球等运动可以促进身体的生长,有助于长高。身高的发展受基因的支配,也有可能是后天的原因。比如多做运动可以促进身体的生长。每天坚持进行适当的体育活动,可以加快新陈代谢,有利于长高的。此外,由于处于发展的时期,后天的影响也会导致早睡早起。生长激素是促进身高增长的重要因素,在这个时期要尽量不要熬夜,晚上睡觉是生长激素分泌最多的时期。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早上或者是晚上打篮球对身高是否有影响,目前没有科学依据。
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。
建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

生长发育期的青少年,多参加一些户外的运动,是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动,因为在打篮球的时候身体在不停的跑动,尤其在投篮的时候需要跳动,可以伸展肌肉,促进血液循环,对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养,多补充蛋白质,钙质,维生素丰富的食物,以保持营养的均衡,生活规律,要有良好的睡眠,对有助于长高也是有一定好处的。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

打篮球是可以长高的,打篮球是一种比较好的运动,可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼,可以促进身体长高。要想身体长高,还要注意多增加日光照射,改善营养,多补充优质蛋白质。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一定要注意及时的补钙,除了补钙以外也要在饮食方面注意,要做到的是营养全面均衡,荤素搭配好,喝一些牛奶,多吃一些肉类的产品都是可以的,而且个子的高矮和遗传也有关系。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,为蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病