如何保养卵巢最好

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如何保养卵巢最好
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
一般情况下,没有如何保养卵巢最好的说法。女性可以通过加强生活管理、治疗原发疾病等方式来保养卵巢。具体内容如下:
1.加强生活管理:在日常生活中一定要生活规律,避免熬夜,避免烟酒过度,要保持良好的心态,这样才能使内分泌不至于紊乱,不至于影响卵巢功能。在日常生活中可多喝豆浆、蜂王浆,多吃黑豆、花生酱、洋葱等食物。
2.治疗原发疾病:女性在生活中如果身体不舒服,不要乱吃药物,一定在医生的指导下用药治疗。在临床上发生不孕不育的现象,应遵医嘱口服促排卵药,切忌盲目用药以免引起卵巢功能早衰。
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一般情况下,卵巢是女性盆腔内的性腺,也是产生和排出卵子,并分泌雌孕激素的性器官,女性应该保养好卵巢,以使卵巢的排卵和内分泌激素功能延长。保养卵巢最好的方法是通过跑步锻炼身体,增强体抗力,同时养成早睡早起的生活作息,饮食清淡营养即可。
当然增加饮食营养,均衡膳食,适当多吃高蛋白及新鲜的蔬菜水果,也可保养卵巢。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,没有如何保养卵巢最好的说法。女性可以通过加强生活管理、治疗原发疾病等方式来保养卵巢。具体内容如下:
1.加强生活管理:在日常生活中一定要生活规律,避免熬夜,避免烟酒过度,要保持良好的心态,这样才能使内分泌不至于紊乱,不至于影响卵巢功能。在日常生活中可多喝豆浆、蜂王浆,多吃黑豆、花生酱、洋葱等食物。
2.治疗原发疾病:女性在生活中如果身体不舒服,不要乱吃药物,一定在医生的指导下用药治疗。在临床上发生不孕不育的现象,应遵医嘱口服促排卵药,切忌盲目用药以免引起卵巢功能早衰。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

保养卵巢首先要保证充足的睡眠。
卵巢是人体的性器官,担负着分泌激素的重任,所以卵巢的保养主要表现在,不能过度的生育,也不能不生育,过多的受孕和长期不排卵都会导致卵巢功能出现异常。平时注意养成健康规律的生活作息,减少对身体的刺激,注意保持饮食清淡,多吃牛奶、鸡蛋、大豆等营养丰富的食物,保证身体所需营养,对保护卵巢有一定的帮助。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

卵巢是女性的重要器官,可以控制女性的雌激素分泌,女性的形体变化和容貌,卵巢衰老能够使女性皮肤松弛,容颜衰退,平时要注意保养。女性平时要注意饮食,不要过多的食用甜食,尽量远离辛辣刺激性食物和碳酸饮料,适量吃富含纤维素和维生素食物以及豆类食品。还可以适当按摩肚脐眼以下大概四指宽的位置,可以保养卵巢,缓解痛经,平时还应该保持积极乐观的心态,适当进行运动,如跑步、做瑜伽等,可以增强体质,保持体型,对卵巢也有一定的好处。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,自己保养卵巢建议做到以下的事情,第一,在可以多吃一点含有雌性激素的食物,比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。第二,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,避免烟酒,一般也能保养卵巢。第三,在临床上不擅自服用促排卵的药物,如果有需要,可以在医生的指导下服药相应的药。以免应用不当导致卵巢的功能早衰。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

保养子宫卵巢,要养成良好的生活习惯,不能熬夜,熬夜会影响激素分泌,影响卵巢功能。建议多喝牛奶,多吃优质蛋白食物,如鱼、虾、蜂蜜、豆类等,少吃生冷辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。避免反复流产或过度刮宫,避免使用雌激素或孕激素类药物,以免损伤子宫内膜和卵巢。日常生活中要注意女性会阴部的卫生,避免使用妇科洗液,以免破坏阴道的自净能力,使病原菌逆行感染,引起子宫内炎症。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。