一般情况下，来月经时可以适量吃水蜜桃，因为水蜜桃中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，可以补充女性在来月经时丢失的营养物质，并且水蜜桃具有一定的养阴生津、止咳化痰等功效，对女性的身体健康有利。但需要注意的是，来月经时不可以过量吃水蜜桃，以免增加胃肠道负担，造成消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
此外，来月经时，女性可以适量吃一些红枣、鸡汤等食物，以补充气血。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
来月经时可能可以吃益母草颗粒，也可能不可以吃，需要根据具体情况判断，具体分析如下：
在来月经期间是否可以服用益母草颗粒，要看患者的情况，如果此时月经量明显减少，可以在专业医师的指导下，结合患者的体质进行合理的用药。益母草颗粒是一种中药，最好是在妇科的医生的指导下使用，这样可以达到很好的治疗效果，而且还可以降低滥用药物对女性身体的伤害。
月经期间通常可以适量地吃钙片，女性随着年龄的增长体内钙会流失，需要在医生的指导下补充钙质，而钙片通常不会影响月经量和月经颜色，所以月经期间口服钙片一般不会有任何影响。另外，不能过量补钙，如果补钙过多，或者长期大量补钙，都有可能导致高钙血症，影响身体健康。患者需要科学补钙，多晒太阳，促进钙吸收。来月经期间一定要在医生的指导下用药，以免用错药物引起月经紊乱。
来月经时头疼可以吃美托洛尔、舒曲林、氟西汀、氟桂利嗪等药。
月经时头痛是一种偏头痛，头痛可通过针刺、中医辨证治疗，消除诱发因素，保持情绪稳定，避免饮酒。药物治疗可口服美托洛尔等，也可用于预防血管舒张。失眠时可添加舒曲林、氟西汀等抗抑郁药物，如果是紧张性头痛可短期服用，临床上常用的是氟桂利嗪，必要时可以添加止痛药缓解症状，一般非甾体类药物相对较常用。
通常来说，来月经时小腹痛可以吃非甾体抗炎药、止痛的中成药等药。
如果存在原发性痛经的情况或者来月经时腹部受凉，可能会导致来月经时小腹痛，通常可以吃非甾体抗炎药，比如有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、萘普生片、塞来昔布胶囊等。此外，还可以吃止痛的中成药，比如田七痛经胶囊、元胡止痛片、归灵痛经宁颗粒等。