一般来说,经期是可以吃黑豆的,但是要适量。黑豆不容易被消化和吸收,肠胃虚弱的患者在经期吃黑豆,容易出现腹胀消化不良。如果肠胃功能良好,可以吃黑豆,黑豆色有补肾的这样,能缓解经期引起的腰酸、小腹下坠等症状。经期要注意休息,不要劳累,注意个人的卫生,防止经期感染。也不要吃辛辣的食物,不要接触凉水,还要禁止同房。
一般情况下,女性的月经期并非完全不可以吃榴莲。
榴莲性热,且营养价值很高,其氨基酸的种类齐全,含量丰富,含有七种人体必需的氨基酸,其中谷氨酸的含量特别高,能提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体对应激的适应能力,但是过多的食用榴莲就会引起上火的问题出现。这个时候就会影响到月经周期、月经量等方面问题,所以在经期适当的吃榴莲是可以的。
月经期间机体的抵抗力和代谢能力都会相应的下降,身体相对容易疲劳,情绪不佳。因此在这个时期饮食结构上要合理,由于巧克力中含有可可碱,可可碱是一种能兴奋神经的成分,经期吃巧克力更容易引起情绪不稳定。
经期不建议吃巧克力,同时不要吃辛辣、刺激性的食物。月经期间吃清淡、易消化的食物比较好,并要多喝水,注意休息。
因为经期吃茭白对于性能力是有影响的,所以女性朋友应该要注意自己的饮食问题。女性经期不能吃影响性功能的一些食物:菱角、茭白、黑木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、大麻仁。因为女性月经期间是一个特殊的时期。
月经期间不能吃黑豆。
女性在月经期间吃黑豆可能会导致月经量减少甚至是闭经,因为黑豆是一种含有植物性雌激素的食物,进食过多可能会使子宫内膜恢复速度加快,进而引起月经量减少甚至是闭经。另外,在月经期间喝豆浆也可能导致出现同样的情况。所以女性在月经期间的饮食应当以营养丰富为主,避免暴饮暴食和进食辛辣、生冷、刺激的食物。