一般来说，女性在月经期间喝红枣银耳比较好。
月经期间女性可以喝红枣银耳汤，因为红枣可以补血、补铁，能够促进造血，补充月经期间丢失的血液；而银耳属于真菌类，可以提高免疫力，女性来月经时，身体免疫力下降，喝枣银耳汤可以补充营养。女性月经期间应该注意饮食，避免吃生冷寒凉的食物，以免小腹痉挛，同时精神放松，保证充足的睡眠和营养。
是可以喝红枣银耳汤的，能够补充女性体内的气血，本身月经期间存在出血的情况，时候身体比较虚弱一点，对于身体的恢复还是比较好的，月经期间千万不要吃太凉的东西就可以了。
在月经来潮期间是可以喝红枣银耳汤的，在熬煮银耳汤的时候，适当的放一些枸杞、红枣或者是山药、冰糖等，可以增加呼吸道的抵抗力，减少感冒和咳嗽的出现。同时还能够为皮肤补充胶原蛋白，加了红枣之后，还能够起到补气血的作用。
月经期间是能喝红枣银耳汤的，对女性月经身体虚弱都很好的补充营养和恢复的作用，没有活血的作用，不会使经血量增多，更不会造成经期延长。要饮食清淡，多注意休息，不要熬夜。
在月经期的时候喝豆浆不好，首先豆浆属于比较寒凉性的食物，在经期喝了之后有可能会造成下腹部疼痛的情况。豆浆当中含有少剂量的植物性雌性激素，在经期喝豆浆可能会导致月经量减少。