月经期间是可以少量吃常温下的香蕉的。月经期主要是饮食宜清淡,少吃过辣的食物,不要吃寒性较大的食物,比如葡萄、梨等。一般香蕉是可以吃的。还应该注意不要吃辣椒。如果有气血瘀阻,可以选择一些活血化瘀的食物,比如红糖、大枣之类的。
如果有肝气郁结月经不调的话,可以配合选择一些茉莉花茶,可以起到疏肝调经的作用。
例假期间是可以少量吃一些常温下的香蕉的。月经期主要是饮食宜清淡,少吃过凉过辣的食物,不要吃寒性较大的食物,比如葡萄,梨,橙子等。一般的苹果香蕉都是可以进行食用的。还应该注意不要吃辣椒。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果,从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用,是一种激素类药,可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量,否则可能会引起闭经。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经,消除疲劳,还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块,引起痛经。通过泡脚,可以促进全身的血液循环,让经血的排出更加顺畅。
正常生产后在35-55天之内就会来例假,但是每个人的体质不同,来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期,怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常范围才能有排卵和来月经。