糖尿病能不能剧烈运动

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我发现糖尿病是不是不能够进行剧烈运动的?请问,糖尿病能不能剧烈运动?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者不能剧烈运动。
主要是从安全和病情的角度出发,糖尿病患者可以适当的运动,特别是餐后活动有助于血糖的控制。然而过度运动会导致体内升高血糖的激素增多,引起血糖上升。一些糖尿病患者在饭前举行激烈的运动。在什么都没吃的基础上,以前用过的降糖药物还在起作用,可能会导致低血糖,血糖急剧波动,不利于糖尿病患者病情的控制。
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糖尿病患者不能剧烈运动。
主要是从安全和病情的角度出发,糖尿病患者可以适当的运动,特别是餐后活动有助于血糖的控制。然而过度运动会导致体内升高血糖的激素增多,引起血糖上升。一些糖尿病患者在饭前举行激烈的运动。在什么都没吃的基础上,以前用过的降糖药物还在起作用,可能会导致低血糖,血糖急剧波动,不利于糖尿病患者病情的控制。

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糖尿病人不建议剧烈运动,这种运动一般会在短时间内消耗大量体力。
对于血糖控制不好的患者,剧烈运动会增加对氧气的需求。交感神经系统兴奋人体分泌大量升血糖激素,如肾上腺素,刺激肝脏释放糖原,从而暂时升高血糖。对于血糖控制较好的患者,过度剧烈运动可能会引起低血糖,严重者甚至昏迷。对于糖尿病患者,建议不要做剧烈运动,而要做温和的有氧运动,如慢跑、快走、游泳、跳舞、太极拳、健美操等。饭后运动,最好每次30分钟。

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糖尿病是可以预防的。遗传因素和环境因素是导致糖尿病的重要因素。遗传因素导致的糖尿病是无法预防的,但是通过改变环境可以预防。环境因素是指生活方式不健康,比如暴饮暴食、大量摄入高油高脂食物、不运动等。
通过改变这些不良习惯,可以使患者身体健康,体内糖分代谢恢复正常,从而达到预防糖尿病的目的。糖尿病患者也可以改变不良的生活习惯。糖尿病患者需要通过药物控制血糖,同时还要控制糖类的摄入量,以免影响药效。

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糖尿病患者可以喝粥。
如在粥中加入少量瘦肉或小青菜等,这类粥升糖指数较慢,若单吃某种粥如大米粥等,煮得久了,升糖指数应上升得快些,易使血糖波动。如果吃些豆粥搁在麦片上一点,或喝些红豆、黄豆和绿豆之类的粥,升糖指数会很慢,或皮蛋瘦肉粥等菜粥升糖指数慢,那就没问题了。糖尿病患者可进食粗大颗粒,不宜做得过细以防血糖波动。

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糖尿病可以被抑制,但是无法治愈。
当今世界上没有任何药物或医疗方法可以治愈糖尿病。最多只能控制。最后一项措施是每天注射胰岛素。如果有根治方法,不用说,国内和国际努力还没有达到这一水平。坦率地说,这个原因是人类胰腺的病变是不可逆转的,但不会直接死亡。糖尿病是一种慢性生命疾病,是一种单向疾病,因此非常危险。糖尿病本身并不可怕。主要风险在于并发症。如果不能有效控制高血压等并发症,可能会导致眼部疾病。归根结底,糖尿病是一种不治之症,但患者不应该有太多的心理负担。作为一种慢性第一线疾病,它可以通过合理的疗养加以控制。只要并发症的可能性得到严格控制,就不会有大问题。

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糖尿病的患者不宜喝啤酒。啤酒含有酒精、麦芽糖等成份,大量饮用啤酒,可能诱发胰岛素过量分泌而引起低血糖的发生。应多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,应保证大便通畅。在饮食调理的同时应按时服用降糖类的药物,应适当的锻炼,增强体质。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征