糖尿病能吃米饭吗

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我得了糖尿病,老公给我定了每天只能吃2两米饭,请问,糖尿病能吃米饭吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为米饭是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃米饭,但是每天的饭量要严格控制,不能吃太多。根据患者的活动情况,可供应一两或二两米饭,多吃蔬菜。除了米饭,糖尿病患者还可以选择主食,如馒头、包子、饺子等。糖尿病人有的吃低血糖的米饭,有的吃高血糖的馒头。一般建议餐后监测血糖,可以根据血糖的变化选择适合自己的主食。
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糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为米饭是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃米饭,但是每天的饭量要严格控制,不能吃太多。根据患者的活动情况,可供应一两或二两米饭,多吃蔬菜。除了米饭,糖尿病患者还可以选择主食,如馒头、包子、饺子等。糖尿病人有的吃低血糖的米饭,有的吃高血糖的馒头。一般建议餐后监测血糖,可以根据血糖的变化选择适合自己的主食。

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糖尿病患者可以吃饭,糖尿病患者有三个好处。
1.它提供营养。大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。可以根据糖尿病粗、棉、米提供均衡营养,还可以与燕麦片、苦荞麦、山药、炒薏米混合制成混合米饭,有助于降低血糖。
2、辅助低血糖。大米具有补中、健脾胃、阴润干燥、清肺的功效。这些效果有助于降低血糖或改善糖尿病症状。
3、并发症的预防和治疗。大米中的优质蛋白质可以软化血管,降低血压,保护心血管健康,减少心血管并发症。

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糖尿病患者可以吃玉米饭。只要数量得到控制,那么身体就是有好处的。
糖尿病人吃玉米饭可以改善便秘。因为玉米含有大量纤维,可以明显地治疗糖尿病引起的习惯性便秘。另外,玉米营养丰富,特别是不饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇的含量,改善血管环境。玉米可以治疗和预防糖尿病相关并发症,如动脉粥样硬化、高血脂、高血压、冠心病和脑血管疾病。玉米的味道很甜,但它对于血糖的控制却很稳定,适合糖尿病患者,但要注意用量。

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糖尿病患者可以吃米饭。
米饭是主食,很多糖尿病患者都有这个误区。认为尽量避免或少吃主食是错误的。糖尿病患者不仅需要吃主食,而且每天主食提供的总热量应该是所有饮食提供的总热量的55%左右。所以米饭是可以吃的,但是要注意每天的量要固定,不能多吃也不能少吃。如果每天主食量不固定,就会导致血糖忽高忽低,波动很大,导致糖尿病更严重。

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糖尿病人可以吃小米饭。
小米饭中的粗纤维含量比较高,有助于糖尿病患者减少糖分的吸收,同时可以增加肠道蠕动,促进排便。但糖尿病患者也要控制小米的量,以免导致总热量摄入过多。小米饭是碳水化合物,可占每日总热量的50%-60%。糖尿病人要注意营养均衡。除了吃小米饭,糖尿病人在血糖控制良好的情况下,还应该吃优质蛋白质、新鲜蔬菜,以及一些水果。

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有糖尿病可以少量吃炒米饭。
因为炒米饭是用大米做的,大米的主要成分是淀粉。经过人体消化变成葡萄糖,会对患者的血糖产生一定的影响。因此,患者可以少量吃炒饭,减少其余主食摄入,同时避免血糖波动,不利于病情恢复。高血糖患者最好要少吃炒米饭。因为炒饭里放了很多油,饭也吃了很多。这时候血糖水平很高,因为短时间内碳水化合物添加太多,血糖会明显升高。所以可以少量吃,但不能过量。

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