肝气郁结引起的失眠怎么治

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我患有肝气郁结的症状,而且引起了失眠,请问,肝气郁结引起的失眠怎么治?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
肝气郁结引起的失眠可以通过如下方法进行治疗:
1、可通过保持情绪稳定、清淡饮食、忌食辛辣刺激及油腻食物、调整生活作息、不熬夜、保持充足睡眠等方式进行调理。
2、可进行适当运动,如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球等,有助于促进血液循环,改善气滞,帮助睡眠。但应避免睡前运动,以免神经过于兴奋,加重失眠。
3、如果失眠症状较重,改善生活方式效果不好时,可在医生指导下服用柴胡疏肝散治疗。
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肝气郁结引起的失眠可以通过如下方法进行治疗:
1、可通过保持情绪稳定、清淡饮食、忌食辛辣刺激及油腻食物、调整生活作息、不熬夜、保持充足睡眠等方式进行调理。
2、可进行适当运动,如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球等,有助于促进血液循环,改善气滞,帮助睡眠。但应避免睡前运动,以免神经过于兴奋,加重失眠。
3、如果失眠症状较重,改善生活方式效果不好时,可在医生指导下服用柴胡疏肝散治疗。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肝气郁结会导致失眠。
肝气郁结会导致肝郁气滞,情志失调,进而影响心神,导致失眠。临床上,不良情绪是影响失眠的重要因素。因此,如果因肝气郁结而出现失眠,应以疏肝理气、调节情绪为主要治疗原则。肝气郁结引起的失眠,通常可以通过服用疏肝解郁的中药来调节,需要在医生的指导下根据具体情况合理使用。此外,针灸还可以疏通经络,有助于调肝通络,改善睡眠。常用的穴位有三阴交穴、大敦穴、行间穴、太冲穴等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,有一定 的 关系的,最好去医院定期检查,明确后及时治疗的。

李庆峰 医师 内科 威县人民医院 已帮助用户:119857
擅长:胃炎、胃溃疡