顽固性失眠中医疗法有哪些?

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医生说我这是顽固性失眠,需要去中医疗法,想知道是中医疗法有哪些?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
顽固性失眠中医疗法有以下几种:
1、躺在床上放松头部,慢慢放松肩膀,然后放松心脏和肾脏,放松手指和脚趾,直到最后。但是,一般都是不考虑脚就睡着了。其实一定要先睡觉,让自己的心灵平静下来,才能睡觉。
2、中医治疗顽固性失眠仍有虎头蛇尾的方法。睡觉的时候可以跟宝宝学。婴儿的睡姿有一个明显的特点就是老虎抱头,小手一直举在床上,像老虎抱头一样。其实这个睡姿是最放松的。
3、肾相交法可以改善睡眠。动作并不复杂,用手掌用力点揉脚心涌泉穴。涌泉穴是肾经的主穴,劳宫穴是心包经上的穴位。晚上坐在沙发上看电视时,可以先用左手手掌搓右脚,再用右手手掌搓左脚。
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顽固性失眠中医疗法有以下几种:
1、躺在床上放松头部,慢慢放松肩膀,然后放松心脏和肾脏,放松手指和脚趾,直到最后。但是,一般都是不考虑脚就睡着了。其实一定要先睡觉,让自己的心灵平静下来,才能睡觉。
2、中医治疗顽固性失眠仍有虎头蛇尾的方法。睡觉的时候可以跟宝宝学。婴儿的睡姿有一个明显的特点就是老虎抱头,小手一直举在床上,像老虎抱头一样。其实这个睡姿是最放松的。
3、肾相交法可以改善睡眠。动作并不复杂,用手掌用力点揉脚心涌泉穴。涌泉穴是肾经的主穴,劳宫穴是心包经上的穴位。晚上坐在沙发上看电视时,可以先用左手手掌搓右脚,再用右手手掌搓左脚。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠的中医疗法有效。
顽固的失眠可以通过口服安神补脑的药来治疗。顽固性失眠的原因与平时的生活规律有很大关系。因为要养成良好的生活习惯,不熬夜,补床,早睡早起。而且饮食也要合理搭配,晚上不要吃太辣、太油腻等难消化的食物,不要喝太多咖啡、浓茶、酒等。多吃有安神作用的中药材(如百合、桂圆、莲子、当归等),可以煮粥或烧水代替茶喝。同时可以通过针灸治疗,有效改善顽固性失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医疗法可以使用中药、耳穴、针灸类均可治疗失眠,具体治疗需辨证论治后确定治疗原则,如气血虚弱型,可应用补益气血的方法改善失眠,如情志失调导致失眠,可配伍疏肝解郁类药物治疗,改善睡眠状况。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

顽固性失眠的药物如下:
1、首先就是安眠药物,一般都要用中长效安眠药,像舒乐安定、安定、硝基安定、氯硝安定,还有抗抑郁药物,5-羟色胺再摄取抑制剂,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。
2、再就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂,有文拉法辛、米氮平等。
3、一些精神疾病药物,一般用比较新型的精神疾病药物,有阿立哌唑、喹硫平、奥氮平等,都可以改善精神症状和失眠症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗顽固性失眠的方法如下:
1、中药治疗。失眠情况出现后,可以服用中药进行调整。生地黄、百合、枣仁、女贞子、五味子合并水煎服,每日服两次,具有非常好的安神作用,对失眠有疗效。
2、针灸治疗。失眠多的患者可以针灸缓解症状,一般在颈椎处针灸。也有对足三里、三阴交等穴位进行辅助针灸。
3、按摩推拿。失眠的人通过按摩和推拿也能有效地帮助睡眠。按摩相应的穴位,有利于入睡,提示耳朵附近的穴位。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗顽固性失眠的中药包括以下几种:
1.白质地黄丸是临床常用药物。病治不好、顽固性失眠的患者,通常会阴虚火旺。
2.失眠时间过长,会影响人体内血液循环和运行。可以服用血府逐汤。
3.也可服用朱砂安神丸,镇镇静安神。
4.失眠可导致精神损失,可服用天王补心丹治疗。或者煮花生叶,早晚各一次。失眠可以由多种原因引起,也可以引起身体的各种紊乱。具体要根据中医辨证施治。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。