劳累过度会失眠吗

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我经常会觉得过度劳累,而且晚上容易睡不着觉,请问脑内过度会失眠吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑中枢神经系统疲惫,植物神经系统紊乱,夜晚频繁睡不着觉,从而引起失眠。缓解过度劳累引起的失眠,最根本的建议是患者避免过度劳累,不要给自己太大压力,学会把工作和休息结合起来,多加休息。睡觉前听听放松的音乐,喝一杯牛奶或者蜂蜜水可以入睡,对患者的身心健康有很好地帮助。
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相关问答

过度劳累可以配合耳穴压豆、按摩等中医疗法。
按摩可以在睡前将一只手放在脑后,另一只手揉眉心之间的唐寅穴,可以安神。可以每天睡前泡脚,揉涌泉穴。疲劳引起的失眠多为心脾两虚,主要是心脾两虚,气血不养心,心神不宁,从而引起失眠症状。
平时每工作一小时要休息5分钟左右,有利于调整精神状态,缓解压力,晚上睡得更香。除此之外,还可以去户外旅游,或者去环境优美的地方,包括公园或者景点等等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑中枢神经系统疲惫,植物神经系统紊乱,夜晚频繁睡不着觉,从而引起失眠。缓解过度劳累引起的失眠,最根本的建议是患者避免过度劳累,不要给自己太大压力,学会把工作和休息结合起来,多加休息。睡觉前听听放松的音乐,喝一杯牛奶或者蜂蜜水可以入睡,对患者的身心健康有很好地帮助。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

糖尿病会引起失眠,失眠也可能是由抑郁症、慢性肠胃炎等引起的。
1、糖尿病是指身体血糖水平逐渐上升引起的疾病,血糖控制不佳可能导致夜间低血糖,患有糖尿病的患者可能失眠。
2、抑郁症:一种常见的心理疾病,核心症状明显是持续的情绪低落和兴趣减退,而且生活中的琐事可能过度忧虑、过度紧张,抑郁症患者往往失眠。
3、慢性胃肠炎是指胃肠黏膜部分的慢性炎症,可出现消化不良、腹泻、便秘等现象,长期患有慢性胃肠炎,也可能导致失眠。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

过度疲劳和失眠可能是精神压力过大造成的。
精神压力太大,长期焦虑紧张,会导致失眠。在医生的指导下,利用大脑和思维放松,可以改善失眠。必须多休息,每天至少睡8个小时。另外,过度疲劳和失眠可能是内分泌失调或生物钟紊乱引起的。如果失眠严重,可以使用抵抗失眠的药来控制。症状轻的话,可以通过运动疗法和饮食疗法进行治疗。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使大脑神经中枢系统疲惫,植物神经系统也紊乱,难以进入睡眠状态,从而导致失眠。消除过度劳累引起的失眠、长时间工作、过度的劳动强度和过度的心理压力使机体处于透支状态,无法休息。如果不能及时休息恢复,临床上会出现全身酸痛、四肢无力、头晕、食欲下降、注意力不集中、手脚麻木等症状。如果身体出现这种症状,最好长时间休息,保持好心情来缓解。不要给自己太大的压力,把工作和休息结合起来,多休息,睡前听听轻松的音乐,喝一杯牛奶或蜂蜜水都有助于睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

太累会引起失眠。
过度劳累会导致失眠,因为如果过度劳累,患者的大脑神经系统会处于衰竭状态,植物神经系统会出现紊乱,进而难以入睡,从而引起失眠。缓解过度劳累导致的失眠,最根本的建议就是患者要避免过度劳累,不要给自己太大的压力,学会劳逸结合,多休息。可以在睡前听一些舒缓的音乐,喝一杯牛奶或蜂蜜水,这些都有利于入睡。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。