手脚心热失眠怎样调理

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我有手脚心热失眠的问题,我不知道应该怎么办,请问手脚心热失眠怎么调理?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
主要有以下几种方法来调理手心、脚心发热和失眠:
1.中成药:手掌脚底发热引起的失眠,从中医的角度进行辨证治疗。失眠被认为是气虚、血虚、肝肾不足引起的,要用补血益气的中成药治疗气虚、血虚引起的失眠。
2.食物:需要营养均衡,富含优质蛋白质,可以吃鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡、鸭等优质蛋白质。苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、生菜等水果和蔬菜补充维生素,改善睡眠
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主要有以下几种方法来调理手心、脚心发热和失眠:
1.中成药:手掌脚底发热引起的失眠,从中医的角度进行辨证治疗。失眠被认为是气虚、血虚、肝肾不足引起的,要用补血益气的中成药治疗气虚、血虚引起的失眠。
2.食物:需要营养均衡,富含优质蛋白质,可以吃鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡、鸭等优质蛋白质。苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、生菜等水果和蔬菜补充维生素,改善睡眠

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手脚心热失眠的缓解方法如下:
1.药物治疗:六味地黄类药物能滋补肾阴,白质地黄丸能降虚火。清心药和滋阴药合用,可以安神,如柏子养心丹、酸枣仁汤、天王补心丹、安神补脑液,都是清心、肝火、养肾阴的药。
2.非药物疗法:比如针刺穴位,包括解除心火的劳宫穴,行间针刺去肝火,针刺太溪穴、三阴交穴滋养肾阴,同时可以帮助睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手脚心热失眠不是血虚。
手脚心热一般最常见的原因是发烧,是体温设定点上移的现象引起的,而血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候,多因饮食不调,劳倦过度,情志不遂,失血过多,久病不愈或素体虚弱所致,所以两者并没有直接的关系,手脚心热失眠也不是血虚。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇失眠可以通过以下方法来缓解。
如果孕妇出现失眠的状况,可能是由于最紧张或其他原因导致的,需要在安静舒适的环境睡眠,还可以通过适当的运动锻炼,来缓解症状,也可以通过心理治疗,认知治疗,行为治疗来缓解症状,一定要避免使用失眠药物,以免出现畸形或流产的现象,影响胎儿和孕妇的身体健康。
建议患者在日常生活中需要放松心情,保持心情愉悦。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

饮食调整,可以多吃水果蔬菜和维生素含量高、能量高的食物。
避免睡前暴饮暴食,否则容易导致失眠,运动,定期定量运动。目前临床上治疗失眠的药物有很多种,但这些药物一般都是处方药。最好去神经科或者精神科接受治疗。在医生的指导下,选择合理的药物剂量。用量过大会引起不良反应或者睡前放空一下什么都不要想放松一下,睡前喝牛奶或者泡脚都是放松情绪和神经的一些好方法,情绪和神经得到放松就会更好的进入睡眠,睡眠质量也会得到提高。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

调节失眠和做梦的方法如下:
1、患者应该养成良好的睡眠习惯,比如睡前听一些轻松的音乐。永远不要玩游戏、看电影或读小说。通过改变习惯,梦中失眠可能会得到一定程度的改善。
2、如有必要,患者应前往医院进行睡眠评估。苯二氮卓类药物可用于患者,具有镇静和催眠作用。许多患者使用后都有一定的效果,但我们应该注意药物的不良反应。
3、建议患者不要饮酒、喝茶或咖啡。要注意保持情绪稳定,不要有太多的思想负担,多参加体育活动。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。