要怎么治疗失眠症

会员146615072 22 已回复
我的失眠症已经跟随了我很多年,我觉得很苦恼,请问要怎么治疗失眠症呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠的治疗方法如下:
1.失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者,适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。
2.此外,药物治疗以非苯二氮卓类药物为主,失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。
3.如果患者入睡困难,可以选择半衰期短的镇静催眠药物,如唑吡坦、三唑仑等。对于前半夜容易醒的患者,可以选择三唑仑和阿普唑仑。对于午夜后易醒的患者,可以选择艾司唑仑和氯硝西泮。对于晨起易醒的患者,可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物,如地西泮、艾司唑仑等。
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相关问答

失眠症的治疗一般是分为非药物治疗和药物治疗两种。主要是要了解关于睡眠卫生的知识,消除这种失眠带来的恐惧感。养成一个良好的睡眠习惯。首先建议尽量不要饮酒,在午后和晚间的时候不要饮茶。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗失眠症的方法是有很多的,有如下几种:
1、暗示放松法是治疗失眠症的有效方法,让自己的身心放松,平躺在床上并且暗示自己。
2、按摩的话可以按摩百会穴、太阳穴等处来帮助。
3、患者可以每周做运动,每次两个小时,或者散步30分钟,这些都是对治疗失眠症比较好的。
要想治疗好失眠,还是要根据自己的症状来决定适合自己的治疗方法,治疗的方法有暗示法、按摩法、适当的体育锻炼等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠分为入睡困难,睡后易醒,睡眠维持障碍三种类型,一般症状持续三个月以上服药效果不佳属于严重类型。严重失眠必须要除外抑郁症,建议病人及时就诊于神经内科行焦虑,抑郁量表检查,明确诊断后及时治疗,同时病人要减轻压力,保持乐观,放松心情。睡前可以泡热水脚,听舒缓音乐。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的治疗方法如下:
1.失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者,适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。
2.此外,药物治疗以非苯二氮卓类药物为主,失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。
3.如果患者入睡困难,可以选择半衰期短的镇静催眠药物,如唑吡坦、三唑仑等。对于前半夜容易醒的患者,可以选择三唑仑和阿普唑仑。对于午夜后易醒的患者,可以选择艾司唑仑和氯硝西泮。对于晨起易醒的患者,可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物,如地西泮、艾司唑仑等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,严重的失眠症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:
失眠症是指对睡眠的数量和质量不满,引起明显的苦恼或者社会功能受损。如果是严重的失眠症,患者可以遵医嘱使用安神补脑液,谷维素等药物进行治疗。同时日常要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,清淡饮食。如果疗效不佳,建议患者去神经内科检查。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠症可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。
失眠症的病因比较复杂,主要受精神压力过大和生理因素的影响,过度疲劳导致气血亏虚,引起失眠。有很多人都会因为工作忙而出现失眠,但是如果长时间的熬夜也会导致睡眠时间减少,从而使身体无法恢复到正常状态。也有因心理因素导致失眠者。轻度失眠可采用日常锻炼,改善血液循环。提高人体免疫力等措施来治疗。晚上睡前温泡双脚和一杯牛奶。第二天早上起床后再温上一杯水或一杯牛奶就会有好效果。经过调整后,症状会好转。如果是中度和重度失眠症,就需要服用安慰剂来帮助恢复睡眠,但必须有良好的精神状态,不能过度紧张或疲劳。可到正规的医院进行相关的检查,根据医生意见,用某些助眠药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。